Kinderen kunnen beginnen met het leren over goede voeding op jonge leeftijd zowel verzorgers ( ouders of verzorgers ) en leraren . Zorgverleners kunnen voedingsvoorlichting een deel van de familie maaltijd planning te maken. Docenten kunnen voedingswaarde informatie op te nemen in zowat elk onderwerp , en beginnen met het geven van kinderen een goed begrip van de juiste voeding tijdens hun lagere lagere school jaren. Keep It Simple

Maak het niet te ingewikkeld te maken. Kinderen niet al te gedetailleerde voedingsvoorlichting nodig . Echter, verzorgers en leerkrachten kinderen bloot te stellen aan de basis van voeding, zoals het basisvoedsel groepen , de aanbevolen porties van die groepen dagelijks , en de relatie tussen de verbruikte calorieën versus calorieën per dag verbruikt .
gebruik Visuele hulpmiddelen en Handvaardigheid

Veel kinderen leren beter visueel dan alleen via auditieve middelen. Verzorgers en leerkrachten kunnen kinderen praten over portiegroottes met behulp van visuele voorbeelden . Bijvoorbeeld, zou ze zeggen dat een portie van granen moet worden over de grootte van hockey puck , en een portie kaas over de grootte van twee dominostenen . Visualisaties als deze kinderen helpen om de juiste grootte van de porties te begrijpen. Verzorgers en leraren kunnen een voedselpiramide downloaden van MyPyramid.gov website van de USDA te gebruiken als referentie in het praten over aanbevolen dagelijkse porties van elke voedselgroep . MyPyramid.gov heeft ook veel leuke werkbladen en activiteiten, waaronder een interactief spel voor kinderen.
Get betrokken kinderen

Zelfs jonge kinderen kunnen denken over de menu's en maaltijd planning . Verzorgers of docenten kunnen jonge kinderen diverse foto's van etenswaren te geven en hen in staat stellen om voedzame maaltijden te creëren op basis van wat ze hebben geleerd . Oudere kinderen kunnen ontwerpen restaurant- stijl menu's of familie maaltijd planners per week . Ook kunnen verzorgers laten de kinderen helpen om een wekelijkse boodschappenlijstje gebaseerd op de voedingsrichtlijnen die over de voedselpiramide verschijnen , en laat hen te helpen met winkelen ook.