Kinderen hebben meer slaap nodig dan volwassenen ; lichaam en de hersenen van een kind zich ontwikkelen in een snel tempo . Kinderen hebben behoefte aan voldoende slaap 's nachts om hun energiereserves weer op te bouwen , zodat ze zich kunnen concentreren en actief te zijn de volgende dag . Als uw kind ontbreekt in slaap kan ervoor zorgen dat ze prikkelbaar en chagrijnig te worden, maar het kan ook nadelige gevolgen ten opzichte van hun lichamelijke en geestelijke gezondheid . Emotionele problemen

Veel kinderen die worden slaaptekort uiteindelijk problemen met angst en depressie . Gebrek aan slaap kan niveaus van het stresshormoon cortisol verhogen . Dit kan ertoe leiden dat kinderen te zorgen , verdrietig , prikkelbaar , misselijk of hebben moeite houden nog steeds . Deze gevoelens kan een kind blijven meer moeite met slapen . Uw kind zou vaker huilen , hoop te verliezen , bang worden van dingen die ze was niet bang voor, en het gevoel dat ze niets goed kan doen .
Gewicht Problemen

Als kinderen niet genoeg slaap krijgen , meer ze eten en bewegen minder , wat resulteert in problemen met het gewicht . Een studie van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health blijkt dat een gebrek aan slaap bij kinderen kan leiden tot overgewicht . De studie vond dat , voor elk extra uur slaap per kind gekregen, hun risico daalde met 9 procent . Zij vonden ook dat de kinderen met de minste hoeveelheid slaap waren 92 procent meer kans om obese volwassenen dan hun collega's die langer geslapen worden. Overgewicht en obesitas kinderen zijn waarschijnlijk vetweefsel hebben rond hun nek , het beperken van de luchtstroom , die slaapapneu en andere gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken .
Diabetes

diabetes is een andere nadelige gevolgen van slaaptekort bij kinderen . Volgens de American Diabetes Association , " Acute totale slaaptijd verlies , of zelfs een twee uur durende vermindering van slaap per nacht voor een week , is geassocieerd met verhoogde niveaus van pro - inflammatoire cytokines en laaggradige ontsteking, een aandoening die bekend staat om vatbaar maken voor insuline weerstand en de ontwikkeling van diabetes . " Risico op obesitas door gebrek aan slaap kan ook het risico op diabetes type 2 op latere leeftijd te verhogen .
Attention Deficit Hyperactivity Disorder

tekort Slapen kan natuurlijk uw kind niet in staat om zich te concentreren of focussen tijdens de dag , maar een studie van de Universiteit van Michigan en gepubliceerd in Pediatrics Magazine vond dat slaapapneu , snurken en andere slaapstoornissen kunnen veroorzaken of bijdragen aan attention deficit hyperactivity disorder bij kinderen . Volgens dit onderzoek , de behandeling van de slaapstoornis resulteerde in een verhoogde aandacht bij het kind , en verminderde de behoefte aan medicatie het kind voor ADHD .