Er zijn vele fysieke voordelen die kinderen krijgen van lichamelijke activiteit. Deze omvatten de preventie van ziekten , veiligheid , letsel vermijden en verhoogde mentale gezondheid. De Centers for Disease Control en Prevention adviseren kinderen accumuleren minstens 60 minuten fysieke activiteit op alle of bijna alle dagen van de week . Lichamelijke opvoeding is nodig tijdens het basis-en secundair onderwijs voor een goede ontwikkeling en is uniek voor het schoolprogramma als het enige programma dat studenten voorziet van mogelijkheden om motorische vaardigheden te leren . Voorschoolse
Bubbles leveren fysieke activiteit voor peuters en kleuters .

Voorschoolse lichamelijke opvoeding komt energie vrij , bouwt spierkracht , coördinatie en flexibiliteit . Lichamelijke activiteit kan ook helpen grove motorische vaardigheden van essentieel belang voor de ontwikkeling van een jong kind te ontwikkelen. Activiteiten zeer geschikt voor peuters en kleuters zijn onder andere: het gooien en vangen spelletjes met ballen of zitzakken , springen , huppelen en balanceren op een voet , en het leren van de balans en coördinatie door het lopen op lage balken of lijnen op de vloer . Kleuters kunnen ook hand-oog coördinatie te leren door te lang achter bubbels en popping , of klappen , de bubbels tussen de handen .
Kleuterschool aan Second Grade

In de vroege elementaire rangen, de faculteit Lichamelijke Opvoeding benadrukt de ontwikkeling van fundamentele motorische, niet- motorische, en manipulatieve vaardigheden . Bewegingsapparaat Vaardigheden worden gedefinieerd als de handeling of het vermogen van het verplaatsen van de ene plaats naar de andere door te wandelen , hardlopen , springen , touwtje springen , springen , springen , glijden en galopperen . Parachutes kan voor strekken en bovenlichaam sterkte . Het verplaatsen van de parachute op en neer naar muziek kan helpen bij het vaststellen ritme. Spierkracht en uithoudingsvermogen kan worden verbeterd door touwtje springen en gooien , vangen en schoppen ballen zal helpen met de coördinatie .
Derde tot zesde leerjaar
Fitness en lichaamsbeweging zijn tijdens geïntroduceerd basisschool .

De hoogste rang niveaus in basisscholen zich op twee aspecten : vaardigheden en fitness. Het curriculum vraagt ​​kinderen om te werken op bal hanteren fundamentals , opvallende fundamentals, schoppen fundamentals, woelen en het gooien van fundamentals, touwklimmen , markering games, en een verscheidenheid van spelen die specifieke vaardigheden en energie te stimuleren . Kinderen maken ook kennis met regelmatige fitness en cardiovasculaire gezondheid . Sit-ups, push - ups , chin- ups en actief circuits kunnen worden gebruikt om te leren en conditie het hele jaar door aan te moedigen . Door het zesde leerjaar kunnen leerlingen kennis met een nieuwe teamsport elke maand waarin de nadruk wordt gelegd meer op sportiviteit en samenwerking dan vaardigheidsniveaus. Andere praktijken vallen aërobe spelletjes en achter en vluchtte games.
Lage school

Middle school lichamelijke opvoeding blootstelt studenten een levensstijl die sportiviteit , gezondheid /fitness kennis omvat en voortgezet ontwikkeling van vaardigheden . Fitness is ook een dagelijks thema en studenten participeren in een verscheidenheid van fitness- activiteiten, waaronder cardiovasculaire conditie , versterking , flexibiliteit en wendbaarheid . Studenten blijven leren teamsporten en vaardigheden . Enkele bijzondere sporten die kunnen worden geleerd om middelbare scholieren zijn voetbal , volleybal , vlag voetbal , basketbal en atletiek .