Slaap is een belangrijk onderdeel van het vermogen van een kind te ontwikkelen en goed te groeien . Volgens de National Sleep Foundation , zal een kind 40 procent van zijn jeugd door in slaap te brengen . Wanneer kinderen lijden aan slaapstoornissen kan interfereren met de kwaliteit van hun slaap en een negatieve invloed hebben op hun algehele gezondheid . Soorten

Enkele veel voorkomende slaapstoornissen bij kinderen zijn slapeloosheid , slaapwandelen , slaapapneu , nachtmerries , nachtelijke angstaanvallen en bedplassen .
Tekenen

Tekenen dat kinderen kunnen lijden aan slaapstoornissen behoren moeite met inslapen , frequent ontwaken, overmatig snurken , lopen tijdens de slaap , schreeuwen tijdens de nacht, wakker suf en moe, bedplassen , hyperactiviteit , gedragsproblemen , slechte cijfers , depressie en angst .
Preventie /Solution

helpen om uw kind een betere nachtrust , vasthouden aan een bedtijd schema. Gebruik witte ruis . Verwijder de elektronica van de slaapkamer. Elimineer cafeïne uit het dieet van uw kind . Zorg ervoor dat uw kind gebruik maakt van het toilet voor het slapengaan. Houd de temperatuur comfortabel. Houd de slaapkamer donker. En vermijd hoge energie-activiteiten voor het slapengaan.
Overwegingen

Medisch ingrijpen is meestal niet nodig voor de meest voorkomende slaapstoornissen . Ze hebben de neiging af te nemen als kinderen de adolescentie bereiken .
Waarschuwing

Ernstige gevallen van slaapapneu kunnen kinderen nodig hebben om hun amandelen en neusamandelen verwijderd hebben .