Juveniele artritis steelt de mogelijkheid om handen, voeten en lichaam gemakkelijk en zonder pijn bewegen . Juveniele artritis kan ook een kind dat wordt gerekt met pijn in plaats van de vreugde van het leren en groeien fysiek sterke stelen. Veel activiteiten zijn gecontra-indiceerd voor een jong persoon met artritis. Er zijn echter tal van recreatieve activiteiten waarbij jongeren met artritis kunnen deelnemen die niet alleen leuk, maar ook gunstig. High - impact sporten Waarschuwing

De crash en smash van sporten zoals voetbal , basketbal , hoogspringen en hindernissen voegt enorme stress op de gewrichten , botten en spieren van degenen die al lijden aan juveniele artritis . Vervolg high-impact sportactiviteiten bijdragen aan de achteruitgang van de gewrichten en verbindingen pijn en stijfheid . Pijn veroorzaakt de artritis lijder zich terug te trekken , waardoor voortzetting van elke activiteit , zelfs vrijetijdsbesteding degenen , moeilijk. Echter , zelfs die met juveniele artritis hebben een bepaalde hoeveelheid van de activiteit om te voorkomen dat ze volledig verliezen van mobiliteit .
Zwemmen

Activiteiten die verdere schade op land voor jongeren met veroorzaken artritis kan vaak veilig worden uitgevoerd in water . Pool sport speelde gewoon voor de lol , zonder dat de aandrijving van de concurrentie , kan helpen om de jeugd met artritis bewegen zonder veel pijn . Zwemmen is een positieve activiteit die zich uitstrekt en voorwaarden zonder de hoge impact die verdere schade aan gewrichten veroorzaakt . De bijzondere aktiviteiten gekozen afhankelijk van waar de jongere in de cyclus van de ziekte op een gegeven moment . Wanneer de ziekte wordt affakkelen , moeten de activiteiten gericht op langzamere bewegingen met meer rek dan stress, die zwemmen optimaal maakt . Wanneer de artritis niet wordt affakkelen , juveniele artritis recreatieve activiteiten kunnen , met zorg en zorgvuldige controle , worden verhoogd in snelheid, impact en bereik van de beweging .
Conditioning

wanneer een jongere lijdt pijn bij het actief is, wordt het gemakkelijker en eenvoudiger om alle vormen van stress , zoals sociale activiteiten , sport en spel te elimineren . Hoewel sommige activiteiten niet langer geadviseerd , is het belangrijk om flexibiliteit met recreatieve activiteiten die helpen bij het verminderen van pijn te houden. Weven , tekenen en schilderen alle moedigen bereik van de beweging . Speelautomaten die beweging zonder grote impact te stimuleren kan helpen het risico factor van osteoporose te verminderen , terwijl de cardiovasculaire activiteit gelden de spieren.
Wandelen

andere vrijetijdsbesteding voor mensen met juveniele artritis is ouderwets lopen. Wandeling rond met vrienden in een winkelcentrum of park kan een plezierige en productieve vrijetijdsbesteding zijn als de conditie van de juveniele artritis maakt dit veel wandelen haalbaar . Vrienden kan nodig zijn herinneringen aan het tempo langzaam genoeg te houden zodat ze niet leiden tot hun vriend met artritis stress van het proberen te " houden . "
Bicycling

Fietsen is ook een low-impact activiteiten , tenzij de kinderrechter met artritis en neer bergen gaat of rijden op een fiets die niet passen bij de grootte van de ruiter . Alleen of met vrienden over de hele buurt of park op een relatief vlak gebied fietsen kunnen helpen benen en armen blijven van airconditioning. Als dit te veel op een gegeven moment , een stationaire fiets is een goed alternatief en een vrijetijdsbesteding die voorwaarden spieren behoud bereik van de beweging .