Goede hygiëne gewoonten zijn essentieel voor een goede gezondheid en voor een schone schijn , vooral als kinderen benaderen puberteit en beginnen om acne en lichaamsgeur te ontwikkelen. Kinderen een hygiëne checklist helpt hen herinneren alle gebieden van persoonlijke hygiëne en een effectieve hygiëne routine . Baden en Shampooing

Kinderen hoeven niet elke dag baden tot ze de puberteit bereiken , volgens WebMD . Zodra kinderen puberteit , maar ze moet dagelijks douchen , gebruik een milde zeep . Kinderen die een vette haren kan nodig zijn om dagelijkse shampoo , maar anderen kunnen wegkomen met een paar keer per week wassen van hun haar. Zodra de puberteit begint , moeten kinderen ook gebruik maken van een anti-transpirant deodorant of om de controle lichaamsgeur helpen .
Mondhygiëne

Kinderen moeten hun tanden minstens tweemaal per dag , ook in de ochtend en voor het slapen . Dit verwijdert etensresten dat bacteriële groei , wat leidt tot slechte adem veroorzaken . Een keer per dag flossen helpt ook de tanden schoon en sterk te houden .
Handen wassen

Kinderen moeten in de gewoonte van hun handen te wassen met water en zeep voordat u krijgen eten of bereiden van voedsel , na gebruik van het toilet , na het hoesten of niezen en na het spelen met huisdieren . Handen wassen voorkomt de verspreiding van bacteriën en ziekte .
Nails

Kinderen moeten vinger-en teennagels kort en schoon te houden . Jonge kinderen kunnen hulp nodig hebben trimmen hun nagels , maar oudere kinderen moeten in staat zijn om hun nagels te knippen ongeveer een keer per week .
Toilet van het gezicht

Kinderen moeten hun gezicht te wassen een keer of twee keer per dag met een zacht reinigingsmiddel om vuil en olie te verwijderen . Kinderen die make-up dragen moet een make-up remover te gebruiken voor het slapen gaan . Als kinderen ontwikkelen acne als ze de puberteit bereiken , kan over-the - counter acne medicatie breakouts .
Wijzigen Kleding en Schoenen

Kinderen moeten hun sokken en ondergoed dagelijks veranderen . Als kinderen naderen de puberteit , zullen ze nodig hebben om verse shirts elke dag te dragen , ook. Afwisselend paar schoenen en het dragen van katoenen sokken kan helpen voorkomen zweetvoeten .