Als u wilt dat uw kinderen om een gezonde levensstijl te leiden , moet je hen de weg om het te doen . U kunt het juiste gedrag te modelleren , eetgewoonten en lichaamsbeweging routines . Je kunt ze inschrijven in sport of fitnesslessen . En je kunt ze ook leren over persoonlijke hygiëne met een paar eenvoudige en leuke activiteiten die een leven van hygiënische gezondheid zal bevorderen . Was uw handen

Als kinderen hun handen wassen , ze vaak overslaan aantal belangrijke stappen ; in feite , kan het ertoe leiden dat u af te vragen of ze eventuele ziektekiemen verwijderd helemaal. Leer kinderen dat wanneer ze hun handen wassen , moeten ze altijd met water en zeep , en houden hun handen in contact met de zeep voor een lange tijd . Om dit te leren , hebben kinderen een liedje zingen terwijl ze schrobben . Dit zorgt ervoor dat ze inzepen lang genoeg om de kiemen op hun hands.Have kinderen te doden nat hun handen en zet de kraan . Vervolgens moeten ze wat zeep wrijven in hun handpalmen en beginnen te zingen . Ze kunnen ofwel het alfabet lied of de "Happy Birthday" te zingen . Als de song is afgelopen , is het ok om de kraan weer aan te zetten en af te spoelen de zeep .
Je tanden poetst

tandenpoetsen kan een leuke activiteit voor kinderen , die genieten van kleurrijke tandpasta en - karakter bedekte tandenborstels . Echter , met alle cartoon commercialiteit , je kan zorgen dat hun tanden zijn niet echt om schoon zijn. Help kinderen leren over mondhygiëne door samen met hen de juiste manier te poetsen hun teeth.Start door te laten zien kinderen hoe ze een kleine hoeveelheid ( grootte van een erwt bal ) van tandpasta op hun borstels zetten . Dan moeten ze de borstel nat en beginnen met poetsen . U kunt een kookwekker te gebruiken om hen te leren hoe lang hun tandenpoetsen moet nemen ; markeer de timer met een permanent marker voor twee minuten , zodat de kinderen weten wanneer het goed is om te stoppen . Of u kunt gewoon laten zien een klok en vertel hen dat de tweede hand moet gaan helemaal rond twee keer voordat ze kunnen stoppen brushing.You kunnen tandenborstels kopen met ingebouwde knipperende lichten om te helpen met dit proces. Het kind drukt op een knop op de tandenborstel en het knippert . Als het licht uitgaat , kan ze stoppen poetsen en spoelen. U kunt ook speciale mondwater te kopen dat de kinderen waar hun plaque opbouw ligt zal laten zien , zodat ze zien hoe effectief hun borstelen echt was .
Andere hygiëne tips

Je kunt een spel of leuke activiteit van andere verzorgingstaken ook. Maak een stimulans grafiek op papier en geef je kind stickers voor behoud van een goede hygiëne. Geef ze zeep in leuke vormen of schuimend bubbelbad in de badkuip om grondige reiniging te stimuleren . Leer ze te hoesten of te niezen in een kleurrijke zakdoek in plaats van hun handpalmen . Goede hygiëne zal net om de hoek .