Alfalfa , niet alleen alfalfa spruiten , maar de bladeren en bloemen van verse alfalfa planten , zijn rijk aan vitaminen en mineralen en hebben een aantal geneeskrachtige eigenschappen . Alfalfa kan stimuleren het immuunsysteem , de spijsvertering te verbeteren en maakt een grote dagelijkse aanvulling op uw dieet . Omdat alfalfa sap is groen en licht bitter , het krijgen van kinderen om te genieten van de gezonde elixer kan een hele uitdaging zijn. Instructies
1

Kweek je eigen alfalfa tuin en laat uw kinderen betrokken raken in de pret . Van het voorbereiden van de bodem te oogsten alfalfa , kinderen hebben veel meer kans om te genieten van het drinken van het sap als ze hebben deelgenomen aan het groeiproces . Kopen van 2

Sla een paar zaadjes bij het planten en ontkiemen ze , nogmaals, laten uw kinderen te helpen. Zij kunnen de zaden te bereiden en kijk hoe ze groeien . Wanneer de spruitjes klaar zijn , zullen kinderen genieten van het feit dat ze zag het goed groeien voor hun ogen .

Laat 3 uw kinderen om hun eigen alfalfa oogsten voor het maken van sap , het plukken van de verse groene bladeren en prachtige paarse bloemen, die zal worden omgevormd tot een mooie sap.
4

Koop een zwengel fruitpers, zoals die gemaakt voor het maken van sap tarwegras , en laat uw kinderen maken hun eigen sap . Terwijl het proces een beetje rommelig kan zijn , de handeling van het voeden van de bladeren en bloemen in de machine en zwengelen totdat de donkergroene sap stroomt uit de uitloop is een leuke manier om hen aan het sap te genieten .
5

Versterk alfalfa sap om een heerlijke en voedzame sappen die kinderen kunnen genieten. Mengen alfalfa sap met honing , wortelsap of vruchtensappen zoals appel , peer of oranje .