Posture aandoeningen zoals scoliose of kyfose houdings meestal eerst verschijnen voor de volwassenheid. Minor omstandigheden, zoals posturale kyfose worden vaak gecorrigeerd door middel van spierversterkende oefeningen . Het ontwikkelen van een regime van -back spierversterkende oefeningen voor de kinderen kan komen met zijn eigen set van problemen , zoals krachttraining wordt vaak gezien als schadelijk voor de ontwikkeling van botten en gewrichten . Een succesvol programma voor het verbeteren van de houding van kinderen bevat leuke activiteiten om de conditie en het versterken van de kritische houding spieren . Twee Handed Catch

Catch is een goed spel om de schouderspieren en de trapeziums en ruitvormige spieren die de nek te ondersteunen richten . Bij jongere kinderen kan een sport bal zoals een basketbal of voetbal worden gebruikt . Oudere kinderen kunnen hun manier werken tot het gebruik van een lichtgewicht geneesmiddel bal .
Monkey Bars

Klimmen spelletjes , zoals degenen die kinderen te betrekken in bij het spelen op aapstaven , klimrekken of andere speeltoestellen zal versterken dezelfde spieren die volwassenen bouwen door middel van chin ups en krachttraining .
versterking
Spelletjes

maken van een spel uit oefening kan verlangen van een kind om deel te nemen aan dat de oefening te verhogen . Bijvoorbeeld , kan een spel genaamd ' dierentuindieren ' uw kind doet alsof hij een kat te zijn terwijl het doen van kat rekt , een vogel tijdens het uitvoeren van het schouderblad squeeze of een slang terwijl het doen van brug liften .