Omdat kinderen hebben weinig buikjes en groeien zo snel , ze moeten snacks . Hier zijn een paar eenvoudige snack ideeën. Wat je nodig hebt
Blenders
Paring Messen
Tandenstokers
Toon meer instructies
1

Maak Mieren op een Logboek . Spread pinda's of amandel boter op selderij , dan bovenkant met rozijnen of zonnebloempitten . Kopen van 2

Dice zoete meloen en laat kinderen zich vermaken het eten van de brokken met tandenstokers .
3

Paar magere cheddar kaas met appel of peer plakjes.
4

Kook een smoothie in de blender . Combineer zachte tofu , een bevroren banaan en wat bevroren aardbeien .
5

Slice hardgekookte eieren in partjes en serveer ze met stukjes sinaasappel .
6

Top popcorn met geraspte Parmezaanse kaas voor een weinig vezels en calcium .
7

Verwarm zoutarm minestrone soep (zelfgemaakt of uit blik ) . Serveer met volkoren crackers .
8

Vergeet niet alledaagse maar voedzame snacks, zoals volkoren ontbijtgranen met melk , koude pizza of een half broodje .