Core spieren zijn de spieren in het midden van de buik en loopt door de kern van het lichaam . Deze spieren helpen om de controle zo veel van onze fundamentele spierfuncties , van houding in evenwicht om motorische vaardigheden fijn . Hoewel deskundigen splitsen motorische vaardigheden in twee grote groepen - grove motoriek en fijne motoriek - de kern spieren daadwerkelijk helpen om beide te ondersteunen . Zonder een sterke kern , een goede houding is moeilijk , en dus is goed handschrift . Kinderen met een zwakke kern spieren moeten vaak zeer gespecialiseerde oefeningen om de kern spieren te versterken . Net " oefening" is niet genoeg. Hardlopen, bijvoorbeeld, kan een kind moe , maar niet helpen op te bouwen en te ontwikkelen core spieren - maar het berijden van een fiets , het beklimmen van een boom , of zwemmen kan. Ergotherapeuten die werken met kinderen en ouders aanbevolen specifieke oefeningen , maar ook dagelijkse activiteiten die kern spieren te versterken . Leer hoe je klusjes te gebruiken om de kern spieren van uw kind op te bouwen en uw kind helpen om het vertrouwen en meesterschap vaardigheden te verwerven . Wat je nodig hebt
boodschappentassen
Liftkooideuren
Stofzuiger
Kruiwagen
Toon meer instructies
1

Maak uw kind dragen alle boodschappentassen in het huis . Zelfs een kind zo jong als 3 kunnen de meeste tassen beheren. Als u zich zorgen over uw kind met een slechte coördinatie en breken zeer breekbare voorwerpen , zoals een doos eieren bent , verwijder deze items uit de zakken en uw kind de overige items in het huis . Uitvoeren boodschappentassen helpt om kern spieren op te bouwen . Kopen van 2

Vraag uw kind om alle boodschappen weg te zetten . Het tillen van zware blikjes en ze te plaatsen in de lagere kasten , trekken de deur van de koelkast open en tillen /trekken laden - dit zijn bewegingen die helpen om de kern spieren en coördinatie ontwikkelen

Maak
3 uw kind. openen en sluiten van zijn of haar autodeuren . Zware minivan deuren zijn perfect voor dit soort spieropbouwende activiteit . Als u normaal gesproken gebruik maken van een elektronische deuropener , stoppen en laat uw kind open en sluit de deur .
4

Laat uw kind vacuüm uw vloeren . De naar voren strekken en de kniebuigingen nodig voor het duwen van de stofzuiger naar voren te kantelen /terugtrekken , helpen om de kern spieren op te bouwen ook.
5

Zet uw kind in een handige tuinman en hebben hem wel aan de kruiwagen in de tuin . Vraag hem om zand, vuil , rotsen of stenen laden - zware voorwerpen - . En vervoer en leeg ze naar een ander deel van de werf