Een goede houding is belangrijk voor een gezonde rug . Verkeerd zitten kan leiden tot degeneratieve rug omstandigheden en kunnen terug te bevorderen pijn. Wanneer studenten zitten voor langere tijd , kunnen ze hun voeten tillen van de vloer of onderuit , wat stress kan veroorzaken op hun rug . Niettemin , door het opstellen van zitplaatsen correct en met de juiste strategieën in de klas , kunnen leerkrachten de neiging van studenten om hun voeten optillen van de vloer te verminderen . Wat je nodig hebt
stoelen in Bureaus
schroevendraaier
Stabiliteit ballen
Toon meer instructies
Zitten Goed
1

Controleer de grootte van de stoelen en bureaus om ervoor te zorgen dat ze geschikt zijn voor de leeftijd en de grootte van de studenten . Bureaus en stoelen zijn er in verschillende maten, zodat jongere kinderen minder bureaus en stoelen , zodat hun voeten comfortabele touch de vloer moeten hebben . Stel de stoelen , zodat de voeten van kinderen kunnen gemakkelijk de grond raken . Kopen van 2

Zorg kussens of studenten in staat om in hun eigen, zodat ze meer comfortabel. Als kinderen zijn comfortabel , zijn ze minder geneigd om fidget of tillen hun voeten .
3

Herinner studenten om hun voeten op de grond houden als ze aan hun bureau zitten . Leg uit dat een slechte houding en tillen hun voeten onveilig kan zijn en leiden tot rugklachten . Daarnaast tillen voeten van de vloer , vooral wanneer schommelen terug op een stoel , kan gevaarlijk zijn als de stoel achterover valle .
4

rond Verplaats de studenten . Probeer te voorkomen dat de studenten zitten in hun stoelen voor langere tijd , zodat ze niet krijgen ongemakkelijk. Leren een aantal lessen terwijl de studenten zitten op de grond of geef opdrachten die de leerlingen de kans geven om op te staan ​​.
5

studenten die moeite hebben het houden van hun voeten op de vloer de mogelijkheid om in plaats daarvan zitten op de stabiliteit ballen Aanbieding van stoelen . Bij het zitten op een bal , studenten moeten hun voeten op de grond om het evenwicht te houden . Daarnaast kunnen studenten stuiteren op de ballen terwijl ze zitten .