Met 34 procent van de Amerikanen in aanmerking komen als zwaarlijvig - en nog eens 34 procent kwalificeren als overgewicht - veel mensen willen weten of ze een gezonde omvang. Terwijl het gewicht is een factor bij het bepalen van deze , een ander element dat niet mag worden vergeten is uw lengte . Er zijn verschillende lengte en gewicht vergelijking grafieken voor volwassenen en kinderen , maar allebei de twee metingen in aanmerking . Wat je nodig hebt
Meetlint
Schaal
Toon Meer instructies
Hoe een lengte en gewicht grafiek voor Volwassenen
1

Zoeken op het web voor een BMI ( body mass index ) grafiek door te typen " BMI grafiek ' in uw zoekmachine . BMI gebruikt lengte en gewicht een getal berekenen ; dit nummer kan u vertellen of u ondergewicht , aan het ideale gewicht voor uw lengte , overgewicht , of obesitas . kopen van 2

Gebruik een meetlint om uw lengte te meten in inches. Veel tafels , waaronder een uit de National Heart Lung and Blood Institute, afronden hoogte tot de dichtstbijzijnde centimeter . U kunt een vriend om u te helpen meten.

Stap Goedkope 3 op een schaal om uit te vinden uw gewicht in kilo's . Ook hier kunt u afronden uw gewicht naar de dichtstbijzijnde pond .
4

Onderzoek de BMI tabel gevonden in referentie 2 . Voor deze tutorial gaan we ervan uit dat we op zoek bent naar de BMI van een 5 voet 8 inch (68 cm ) lange vrouw die weegt 165 £ .
5

Zoek uw lengte ( bijvoorbeeld 68 inch ) op de meest linkse kolom. Gebruik uw vinger om een ​​lijn horizontaal over de grafiek te tekenen totdat u uw gewicht (bijvoorbeeld £ 165 ) te vinden. U mag niet in staat zijn om uw exacte gewicht te vinden, dus kijk voor het meest overeenkomt . In dit voorbeeld zou dat £ 164 .
6

uw vinger omhoog Trace om de bovenste rij (vetgedrukt lettertype ) . Dat aantal - voor ons voorbeeld , 25 - is uw BMI

Vergelijk
7 uw BMI aan de grafiek die door de website . " Fuel The Mind . " U zult merken dat een BMI van 25 valt in het lage bereik van de categorie " overgewicht" .
Hoe een lengte en gewicht grafiek voor kinderen , peuters en baby
8

Zoeken op het internet - of vraag de arts van uw kind - een kopie van een pediatrische groeicurve . We zullen met behulp van die welke worden verschaft door de Centers for Disease Control and Prevention .
9

Zoek de kaart die geschikt is voor uw kind is . De CDC splitst de hitlijsten in verschillende categorieën , waaronder jongens - de geboorte tot 36 maanden , meisjes - de geboorte tot 36 maanden , jongens - 2 tot 20 , en meisjes - 2-20 . Voor de toepassing van deze tutorial gaan we ervan uit dat we op zoek naar informatie over een 24 - maanden oude meisje dat weegt £ 28 en is 36 centimeter lang , dus we zullen de grafiek dat geeft ons kiezen lengte - voor - leeftijd en het gewicht - voor - leeftijd percentiel .
10

meten van de hoogte van uw kind (ook wel de lengte op sommige groeicurven ) met behulp van een meetlint . Voor met name jonge kinderen , zou het gemakkelijkst zijn om deze meting te verkrijgen met het kind liggen op een vlakke ondergrond . Rond de meting naar het dichtstbijzijnde kwart inch .
11

Laat uw kind stap op een schaal om haar gewicht te verkrijgen . Rond de meting naar het dichtstbijzijnde kwart pond .
12

Raadpleeg de tabel in referentie 5 , die door de CDC . Zoek leeftijd van uw kind in maanden (bijvoorbeeld 24 maanden ) aan de bovenkant van de pagina . Nu vinden hun lengte in inches (bijvoorbeeld 36 inch ) in de kolom aan de linkerkant van de pagina . Met behulp van uw vinger , traceren een lijn naar de plaats waar de twee metingen voldoen . Zien welke percentiel lijn dit punt het dichtst bij ; in dit geval is het dichtst bij de 95e percentiel lijn ( andere lijnen 90 , 75 , 50 , 25 , 10 , en 5 percentiel) . Dit betekent dat een 24 -maanden oude meisje is 36 centimeter lang is groter dan 95 procent van de andere meisjes van haar leeftijd .
13

zoeken gewicht percentiel van uw kind door het plaatsen van haar leeftijd ( weer 24 maanden voor dit voorbeeld ) bovenaan de pagina . Nu, haar gewicht in kilo's ( bijvoorbeeld , £ 28 ) in de kolom aan de linkerzijde van de pagina ( gewicht voor kinderen van 16 kilo en kan worden gevonden aan de rechterkant van de pagina ) . Gebruik uw vinger om een lijn naar de plaats waar de twee metingen voldoen sporen , en te kijken welke percentiel lijn dit punt het dichtst bij . Met behulp van ons voorbeeld nummers , dit kind valt tussen de 50ste en 75ste percentiel , wat betekent dat ze zwaarder is dan 50 tot 75 procent van de andere meisjes van haar leeftijd .