Neem de tijd om uw kinderen te praten over de gevaren van het roken van sigaretten . Vanaf het gesprek kan het moeilijkste deel zijn, maar het kan een waardevolle uitkomst hebben . Roken veroorzaakt veel gezondheidsproblemen , waaronder aandoeningen van het hart, de longen , keel en mond . Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , meer dan 400.000 mensen sterven aan roken gerelateerde ziekten elk jaar in de Verenigde Staten . Een groot percentage van de volwassen rokers is begonnen toen ze jong waren . Begin het gesprek met kinderen zo vroeg als de leeftijd van vijf en blijven praten met hen over het door de middelbare school. Instructies
1

Kies een geschikte tijd dat het kind niet in beslag genomen door andere activiteiten. Start de discussie als je ziet een andere persoon roken , ruiken sigarettenrook of zie een niet - roken teken.

Vraag Pagina 2 wat het kind weet over roken en wat hij denkt. Gebruik deze mogelijkheid om eventuele claims zoals roken verdrijven ziet er cool uit , het voelt rebels of het hen zal helpen gewicht te verliezen .

Informeer 3 de kind van de schadelijke effecten van het roken van sigaretten . Relate de bijwerkingen van dingen die ze begrijpen . Bijvoorbeeld , als het kind is geïnteresseerd in sport, bespreken hoe het roken van sigaretten maakt het moeilijk om te ademen en zou schaden hun atletische vaardigheden. Als het kind is meer geïnteresseerd in een esthetisch oogpunt , praten over hoe sigaretten veroorzaken slechte adem , gele tanden , grijsachtige huidskleur en gekleurd vingers en nagels .
4

Deel uw standpunt over roken . Leg aan het kind waarom je wel of niet roken en hen te informeren dat u niet wilt dat ze roken. Als je een roker bent , bespreek stoppen met uw kind .