Tussen zeven en negen maanden oud , zult u waarschijnlijk introduceren hapjes om je kleintje . Op deze leeftijd hebben de meeste baby's hun fijne motoriek ontwikkeld en klaar om te beginnen zichzelf te voeden zal zijn . Het geven van uw baby hapjes is een belangrijk proces in het leren van zelfregulering en het verstrekken van een stichting voor gezonde eetgewoonten . Dit is een goed moment om nieuwe smaken en texturen te introduceren in het dieet van uw baby. Fruit

zacht fruit en bessen maken perfecte hapjes . Gehakte banaan is altijd een favoriet , en zachte blokjes meloen en peren zijn een geweldig alternatief . Probeer het bakken steviger fruit zoals appels om ze te verzachten - maar zorg ervoor dat ze voldoende alvorens ze aan uw baby gekoeld. Plakjes avocado en kiwi's zijn ook geweldig hapjes .
Groenten

Groenten, zoals fruit , zijn zeer nutriënt-dichte , het verstrekken van essentiële vitaminen en mineralen om te helpen gezond te bevorderen groei en ontwikkeling . De meeste rauwe groenten moeten worden vermeden , maar introduceren uw baby om brokken van gekookte broccoli , zoete aardappel , asperges en worteltjes . Erwten en maïs zal bieden verschillende texturen en smaken .
Koolhydraten

Koolhydraten leveren uw baby met een waardevolle bron van energie . Waar mogelijk vasthouden aan complexe koolhydraten om energie niveaus en insuline respons te reguleren . Licht geroosterd brood en bagels , gewoon rijstwafels en zachte granen, zoals gepofte rijst of Cheerios maken grote vinger snacks. Gekookte pasta en bruine rijst zullen samenklonteren , waardoor meer variatie .
Eiwitten

Eiwitten zijn een ander essentieel onderdeel van het dieet van uw kind , die de bouwstenen voor groei en weefsel repareren . Eieren zijn een goede bron van eiwitten . Probeer plakjes hardgekookte eieren of roerei voor verschillende texturen . Kleine stukjes gekookte kip , blokjes kaas en tofu zijn andere grote alternatieven .