Een derde van alle kinderen ervaring voet en kuit spierkrampen op een bepaald punt , volgens de Children 's Hospital van Illinois . Meestal is dit een goedaardige aandoening , maar die veel ongemak veroorzaakt. Als uw kind een zere keel , koorts , buikpijn , zwelling van de gewrichten , verlies van kracht en gewichtsverlies samen met voet kramp , en dit gebeurt op een terugkerende basis , moet ze naar de dokter , volgens kinderarts Flavia Marino van de Nieuwe York University Medical Center.
Foot kramp
Wie zijn de slachtoffers?

Voet en been krampen zijn geneigd om kinderen die lichamelijk actief zijn , maar sedentaire kinderen kunnen last hebben van krampen ook toeslaan . Als een kind dat is niet bijzonder actief krachten zichzelf te houden met de andere kinderen in de gymles , kan hij zijn spieren , die niet gewend aan fysieke belasting teveel , volgens George H. Durham II , een kinderarts in de Bryner Clinic in Salt Lake City . Krampen kan leiden .
Soorten

True krampen , de meest voorkomende vorm van de skeletspieren kramp , zijn het resultaat van hyperexciteerbaarheid van de zenuwen die de spieren te stimuleren volgens Medicinenet.com . Uw kind kan dit soort kramp ervaren nadat ze een blessure heeft opgelopen aan een spier . Krachtige activiteit kan een echte kramp veroorzaken en het kan voorkomen tijdens de activiteit of hoger . Uitdroging , lage calcium, magnesium en kalium niveaus kunnen echte krampen zo kan slapen of rusten veroorzaken . Wanneer een kramp optreedt als gevolg van een gebrek aan mineralen , dit heet een tetanie kramp . Alle zenuwcellen in je lichaam geactiveerd kan worden en dit stimuleert de spieren en resulteert in krampen en spasmen .
Andere mogelijkheden

contractuur krampen ontstaan ​​wanneer de spieren van uw kind kan 't ontspannen van krampen optreden, die het resultaat is van adenosine trifosfaat ( ATP ) depletie . ATP is een energie chemische stof die in de cellen . De spiervezels zijn niet in staat om te ontspannen wanneer ATP is niet voldoende en dit creëert een spasme .
Preventie /Solution

Als uw kind ervaart voet krampen , preventieve maatregelen nemen proberen om de incidentie te verminderen . Kinderen kunnen hitte krampen krijgen als ze oefenen in extreme hitte . Herinner uw kind om veel te drinken tijdens het sporten , die zal helpen om hem gehydrateerd en voorkomen krampen te voorkomen. Wanneer deze krampen doen slaan , ze zijn pijnlijk en zal uw kind wakker wanneer ze zich voordoen tijdens de nacht. Wanneer een kramp optreedt , geef uw kind iets te drinken en haar aan te moedigen uit te strekken van de spier . Breng een zak ijs op de site voor 20 minuten , adviseert dr. Brian Halpern , klinische instructeur van sportgeneeskunde bij het Ziekenhuis voor Speciale Chirurgie in New York . Sommige kinderen liever een toepassing van warmte . Masseren van de kramp voet zal ook helpen . Masseer de verkrampte spier in de richting van de spier loopt .
Aanvullende overwegingen

Dr Williams Sears van Parenting.com merkt dat een kind die heeft platvoeten en pronatie meer vatbaar voor voet kramp zal zijn . Pronatie treedt op wanneer de voeten naar binnen keren . Als een kind deze aandoening heeft het overstresses de botten en spieren in de voeten en onderbenen . Hebben de voeten van uw kind onderzocht. Een steunzool kan het antwoord zijn . Zorg ervoor dat uw kind een goed uitgebalanceerd dieet . Als een kind een omega - 3 -deficiëntie , kunnen deze gezamenlijke pijn en krampen veroorzaken .