Visolie is een populair supplement voor kinderen , want het is een uitstekende bron van de omega - 3-vetzuren DHA en EPA . Deze verbindingen kunnen de algehele gezondheid en ontwikkeling van kinderen van alle leeftijden te ondersteunen . Gezondheidsvoordelen

Visolie kan helpen om de ontwikkeling van de hersenen bij peuters te stimuleren , en het kan gemeenschappelijke leer- en gedragsstoornissen te voorkomen . Visolie ondersteunt ook de gezondheid van het hart , het immuunsysteem en de huid , volgens de National Institutes of Health .
Kindvriendelijke Supplementen

De meeste kinderen zullen niet nemen zuivere visolie . Echter , omega - 3-supplementen zijn beschikbaar in de vorm van gummies , chocolade en gearomatiseerde kauwtabletten softgels , die de meeste kinderen gretig zal nemen .
Dosering

A kind tussen 1 en 3 moet 200 mg visolie per dag te nemen . Kinderen tussen 4 en 8 moet 400 mg per dag hebben , en kinderen tussen 9 en 13 moet 800 mg per dag hebben .
Bijwerkingen

Fishy boert of reflux zijn de meest voorkomende bijwerkingen geassocieerd met visolie supplementen . Ernstige bijwerkingen zijn zeldzaam , maar ouders moeten altijd een arts te raadplegen alvorens een supplement aan een kind met een medische aandoening .
Vermijden van toxiciteit

Commerciële supplementen zelden aantoonbaar bevatten niveaus van verontreinigende stoffen zoals kwik , maar ouders kunnen dit mogelijke probleem te vermijden door de aankoop van een gerenommeerd bedrijf dat testen door derden van hun producten biedt .