Kinderen zijn bijzonder gevoelig voor veranderingen in temperatuur en ongunstige weersomstandigheden . Tijdens de zomermaanden is het belangrijk om actief te beschermen de gezondheid van uw kind door het regelen van de temperatuur van zijn kamer tijdens de dag en nacht. Slaap

Om een ​​diepe slaap , de REM-slaap in te voeren , moet het lichaam gaan door een ritmische cyclus . Licht, geluid en temperatuur kan dit proces onderbreken . Een donkere , stille, koele kamer is meer bevorderlijk voor het invoeren van de REM-slaap . Voor de kamer van een kind , de beste temperatuur is tussen 61 en 68 graden Fahrenheit . Afhankelijk van uw regio kan de zomer veroorzaken temperaturen tot dit bereik overschrijden. Gebruik ventilatoren , airconditioners en andere koelsystemen om een gezonde slaapomgeving te behouden .
Play

Terwijl je buiten spelen moeten aanmoedigen , moet de kamer van uw kind een veilige plek te zijn om koel te blijven tijdens de dag. Houd haar kamer een aangename temperatuur tussen 68 en 78 graden Fahrenheit . Gebruik ventilatoren en airconditioning om de temperatuur op een warme dag te regelen . Op een koele , natte of winderige dag , bieden kleding ontworpen voor gelaagdheid , zoals topjes , dunne lange mouwen shirts en truien , zodat kinderen hun eigen temperatuur kunnen reguleren . Terwijl de kamers zijn onbezet , open ramen , zodat frisse lucht te laten circuleren en de balans van de interne /externe temperatuur .
Gevolgen

Bij oververhitting , uw kind kan ervaren warmte krampen , pijnlijke spierkrampen . Terwijl schrijnend , kan deze voorwaarde worden verlicht met water en rust . Indien onbehandeld , kan warmte krampen ontwikkelen tot hitte-uitputting . Voorkomende symptomen van uitputting door hitte zijn onder andere zweten , duizeligheid , misselijkheid , hoofdpijn en spierkrampen . De huid van uw kind kan verschijnen verkleurd ( gespoeld of vaal) en voelen koud aanvoelt of klam. Net als krampen verwarmen , uitputting meestal medische zorg nodig en kan worden behandeld met rust , voedsel , vloeistoffen en een koele omgeving . Hitteberoerte is het meest ernstige gevolg van het verlaten van warmte ziekte onbehandeld . Tijdens een beroerte , zal de lichaamstemperatuur drastisch stijgen , waardoor onherstelbare schade aan de hersenen . Het is potentieel dodelijk als de lichaamstemperatuur niet stabiliseren.