Omdat calcium helpt om sterke botten en tanden op te bouwen , kunnen veel ouders willen het dieet van hun kind aan te vullen met calcium. Calcium citraat is een gemakkelijk opneembare vorm van calcium , en is een handige manier om uw kind broodnodige calcium te krijgen . Dosering informatie varieert afhankelijk van de leeftijd van het kind , en ook bijwerkingen bestaan ​​. Weten hoeveel en wanneer te calciumcitraat kind aan u geven kan u helpen dit supplement een vast onderdeel van zijn dag te maken . Identificatie

Volgens het National Cancer Institute , calcium citraat is het zout van calcium en is van nature in voedsel . Noodzakelijk voor een normale zenuw-, spier-en hartfunctie , calciumcitraat voorkomt botverlies . Samen met calciumcitraat , verschillende vormen van calcium bestaan, zoals carbonaat , lactaat en gluconaat . Volgens de Mayo Clinic , het belangrijkste om op te merken bij het ​​kiezen van een calciumsupplement is om te zoeken naar de hoeveelheid elementair calcium bevat . Hoewel calciumcarbonaat meer elementair calcium , ofwel calciumcitraat extra maagzuur voor vertering vereisen . Dit maakt het gemakkelijker te nemen , zoals calciumcitraat zal niet leiden tot een verstoorde maag indien genomen zonder voedsel .
Voordelen voor Kinderen

Dr William Sears zegt dat calcium is essentieel voor het bevorderen van een goede groei en een goede gezondheid . Bovendien verlaagt het hoge fosfaatgehalte , omdat het helpt om te helpen bij hun verwijdering uit het lichaam . Sears zegt dat calcium fungeert als de cellulaire cement voor de botten , wordt gebruikt door de zenuwen en spieren en draagt ​​bij aan een goede bot stolling .
Dosering Informatie

Ouders die ervoor kiezen om hun kinderen calciumcitraat geven moet ervoor zorgen dat ze niet de aanbevolen dagelijkse dosis niet te overschrijden . Sears zegt dat baby's moeten 400-600 milligram , kinderen moeten 800 milligram en pre-tieners en tieners moeten 1200-1500 milligram calcium per dag. Als het kiezen van calcium citraat , mee hoeveel elementair calcium de aanvulling van uw keuze heeft .

Hoewel calciumcitraat geen negatieve interactie met maagzuur , probeer calciumcitraat geven met een snack of maaltijd , indien mogelijk. Als uw kind een dosis mist , geef niet op een dubbele doet de volgende dag .
Overwegingen

Aparte calcium citraat met andere medicijnen , als het zou kunnen invloed op de absorptie . Volgens Kids ' Gezondheid van Nemours , de grootste aanbieder van gezondheid van kinderen zorg , kan calciumcitraat de effecten van andere medicijnen verminderen door te binden aan hen en het veranderen van de zuurgraad van de maag of urine . Heeft uw kind zink , foliumzuur of ijzer binnen twee uur na het toedienen van calcium citraat niet geven .
Waarschuwing

Kids ' Heath van Nemours zegt kinderen moeten calciumcitraat vermijden als ze nierstenen , bijschildklier of neem een ​​antibioticum tetracycline . Overdosering symptomen zijn misselijkheid , braken , constipatie of verminderde eetlust . Overwegen over te schakelen naar kleinere, meer frequente maaltijden als je kind lijdt met braken of diarree , en voeg meer vloeistoffen en regelmatige lichaamsbeweging als een calcium citraat supplement veroorzaakt constipatie bij uw kind.