Onze ogen zijn opgebouwd uit honderden kleine spieren die kunnen worden versterkt en verbeterd net als alle andere spieren in het lichaam . - Eye spierversterkende oefeningen voor kinderen kunnen veel voorkomende problemen visie te corrigeren , waardoor de behoefte aan corrigerende lenzen later in het leven . Het onvermogen om visie en controle oogbeweging richten kan het moeilijk maken om te leren lezen en te onderhouden aandacht in de klas . Zelfs kinderen met 20/20 vision kunnen last hebben van niet-gediagnosticeerde visie problemen die het leren moeilijker. Het uitvoeren van een paar eenvoudige eye spierversterkende oefeningen elke dag kan een verschil maken . Palming

Relax tijdens de vergadering op de tafel van uw ogen . Stapel kussens op de voorkant van je totdat ze een hoogte die u toelaat om comfortabel te houden uw handpalmen direct voor je ogen bereiken . Sluit je ogen en bedek elk oog met je handpalmen , zodat u licht te blokkeren . Adem diep en langzaam terwijl u uw handpalmen te houden over je ogen , en let niet te druk uit te oefenen . Doe deze oefening gedurende 10 minuten 2-3 keer per dag.
Swinging

Begin deze oefening door het sluiten van je ogen en ontspannen hen. Vervolgens sta op, open je ogen en zoek een object in de verte te concentreren op. Kijk van links naar rechts in een zachte , wiegende beweging. Knipperen als je swing om ze schoon en goed gesmeerd houd je ogen . Dit is een van de best - eye spierversterkende oefeningen voor kinderen die gebruik maken van computers .
Kleur van de Dag

Kies een kleur en je kind uit te kijken voor het gedurende de dag . Het kind zal zich meer bewust van de kleur van een object dan zijn vorm geworden . Bijvoorbeeld , als de kleur van de dag is geel en het kind ziet een gele schoolbus , zal ze meer aandacht besteden aan de kleur dan het feit dat het een bus .
Duidelijk zien Methode

duidelijk zien Methode is een serie - eye spierversterkende oefeningen ontworpen om te helpen met oogcorrectie. Idealiter deze oefeningen moeten worden gedaan voor 30 minuten per dag te versterken en verbeteren de flexibiliteit van het oog . Een oefening stimuleert accentverschuiving van dichtbij tot veraf objecten . Dit gebeurt door met een voorwerp voor het gezicht van het kind en langzaam verder weg en dan langzaam brengen weer sluiten . Deze oefening traint de ogen te volgen en object en verschuiven de focus alles in een keer .

Zien duidelijk Method heeft ook oefeningen die merkbare resultaten snel kunnen produceren . Een techniek die bekend staat als " onscherpte lezen " is een . Begin met het hebben van het kind het bezit van een tijdschrift op zijn kop , hield het op een afstand waar de woorden zijn niet gemakkelijk te herkennen . Het kind zal een woord te kiezen en zich richten op het proberen om elke letter herkennen .