Wanneer je sinussen zijn ontstoken en verstopt , zult u alles te proberen om hulp te krijgen . Gelukkig is een van de oudste traditionele oplossingen voor sinus congestie en verwijderen van bacteriën , irriterende en vuil uit de neus is een van de beste . Het uitvoeren van nasaal irrigatie met zout water heeft een behandeling voor sinus problemen voor honderden jaren in India geweest , en u kunt eenvoudig de procedure aan te passen om te gebruiken in uw eigen huis . Wat je
Tafelzout
Water
Kom
Bol spuit
Sink
Handdoek
Toon meer instructies
1

nodig Los 1 /8 tot 1/2 theelepel pure , uniodized keukenzout in 8 gram warm water in een kleine kom . Het water moet ongeveer dezelfde temperatuur als je lichaamstemperatuur , of in de buurt van 98 graden Fahrenheit . Meng de oplossing grondig .

Gebruik 2 een schone gloeilamp spuit het opstellen van een aantal van de zoutoplossing in de balg komt .
3

Kantel je hoofd naar voren en leun zo ver als je kan over uw gootsteen . Misschien wilt u ook om een ​​handdoek te plaatsen over je schouders om uw kleding te beschermen tegen verdwaalde druppels die misschien krijg je nat .

Plaats
4 de punt van de spuit in je neus , in ongeveer 1 schuiven /4 inch , of ongeveer de breedte van een vingertop . Kantel de spuit zodat het gat naar boven wijst in de richting van je oor aan dezelfde kant als het neusgat u spoelt .
5

Knijp de lamp langzaam aan de zoutoplossing los . U voelt het in te voeren je neus en afvoer in uw sinussen . Een deel van de oplossing moet uit het neusgat met de gloeilamp in het komen , terwijl sommige ervan kan door je sinussen en komen de andere neusgat of je mond .
6

Herhaal dit proces nog een keer op hetzelfde neusgat en schakel kanten. Je moet elke kant twee keer te spoelen , voor een totaal van vier flushes .