maken van gezonde keuzes . Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en mineralen , kleurrijk en fris zijn . Gezonde koolhydraten onder meer fruit , groenten, volle granen en bonen , terwijl ongezonde koolhydraten zijn voorzien van wit meel en geraffineerde suiker . Voedingsmiddelen met enkelvoudig onverzadigde vetten , zoals olijfolie en avocado's , in aanvulling op voedingsmiddelen die rijk zijn aan Omega - 3 en Omega-6 vetzuren zijn nodig voor een gezonde huid . Kopen van 2
supplementen toevoegen aan uw dieet , zoals een multivitamine of riboflavine B - 2 . Riboflavine helpt cellen te beschermen voor zuurstof schade en ondersteunt de cellulaire energie . Een teken van een tekort aan riboflavine is gebarsten huid op de hoeken van de mond .
Gebruik 3 een verzachtende zalf op je lippen en op de hoeken van je mond . Breng een beschermende lippenbalsem met tea tree olie , jojoba-olie , shea boter of kokosolie tweemaal daags. Toen in de zon , gebruik dan een product met zinkoxide om schadelijke stralen van de zon af te schermen .
4
Houd het gebied schoon en droog . Onthouden van uw nagels bijten , likken je lippen of het eten van vette voedingsmiddelen . Breek gewoonten zoals bijten de doppen van pennen of zuigen op vingers . Eventueel vocht , zoals speeksel , irriteert de scheuren en verbiedt genezing.
5
Breng honing aan de scheuren met een wattenstaafje . Houd je lippen nog 30 seconden om de honing in te stellen. Dompel een frisse wattenstaafje in vaseline en toe te passen op de top van de honing . Laat het een half uur . Breng een warm washandje om de mond . Veeg voorzichtig naar de honing en vaseline verwijderen.
6
Raadpleeg uw arts . Hardnekkige scheuren in de mond is een ziekte genaamd hoekige cheilitis . Inflammatoire laesies verschijnen op de hoeken van je mond en kan leiden tot zweren . Vertel uw arts wat u hebt gebruikt en kijk of zij adviseert iets sterkers .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win