Was uw voeten met de milde zeep om al het vuil en bacteriën te verwijderen . Goed Spoel je voeten met warm water . Kopen van 2
Droog uw voeten bijna volledig met de absorberende handdoek . Door je voeten iets vochtig , zal de moisturizer gemakkelijker te vergrendelen in de huid.
3
Breng de shea boter of vaseline over de scheuren in je hielen . Smeer de huid op je hielen grondig met de moisturizer .
4
Slip op de katoenen sokken direct na het aanbrengen van de moisturizer . Als je trek de sokken over je voeten , probeer dan aan te passen tegen je hielen zonder af te vegen de moisturizer van je huid . De WebMD website adviseert met betrekking tot uw hielen met plasticfolie eerst voordat je sokken op te verzegelen in de moisturizer en minimaliseren af te vegen .
5
Laat de sokken op voor ten minste acht uur voor de moisturizers laten tijd om te werken op uw huid . Een gemakkelijke manier om dit te bereiken is om je voeten te wassen voordat je naar bed 's nachts en slapen in je sokken .
6
Verwijder de sokken na acht uur .
7
Herhaal dit proces elke avond om de huid te hydrateren en te genezen van de scheuren . Je moet verbetering in de scheuren in je hielen merken binnen drie dagen volgens de website WebMD .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win