Zit in een stoel en je biceps bloot door het oprollen van je mouw zodat je de reactie van de spier op de stimuli kunnen waarnemen . kopen van 2
Bend en ontspannen de arm naar de biceps pees in de voorkant van je bovenarm in de buurt van het vinden elleboog . Het ziet eruit als een dikke kabel die beweegt als de arm buigt .
3
Leg uw arm op je been , met de arm gebogen meer dan 90 graden , en volledig ontspannen de spieren in de arm .
4
Vraag iemand die je kent aan zijn wijsvinger en middelvinger te plaatsen op de biceps pees. Dit is de hamer kracht weerhouden verdrijven naar andere gebieden langs de arm . Laat hem gebruik maken van een reflex hamer op zijn vingers die over de biceps pees staking .
5
Let op de reactie van de biceps ' . De normale reflex is voor de biceps te contracteren en te dwingen de onderarm om omhoog te gaan .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win