Tanning is een huid donkerder proces waarbij ultraviolette straling uitgezonden door de zon in aanraking komen met uw huid melanine , een natuurlijk pigment in je huid te produceren . Terwijl de handeling van het looien heeft over het algemeen een slechte reputatie voor het verhogen van uw risico op huidkanker , zijn er stappen die u kunt nemen om uw risico te verminderen als je ervoor kiest om jezelf bloot te stellen aan het zonlicht voor langere tijd . Instructies
1

Tan zelf tijdens de eerdere ochtenduren voor 11 uur of in de latere uren 's middags na 15:00 Zonlicht tijdens de middag periode bevat meer ultraviolette straling en kan leiden tot een snellere en diepere verbranding .
Pagina 2

Breng zonnebrandcrème met een SPF nummer bij 30 of lager en opnieuw toe te passen ongeveer om de 2 uur . Dit beschermt de huid tegen het verbranden terwijl het geleidelijk bruinen. Ook gebruinde huid is beschermd tegen verbranding, zodat de huid langzaam bruin wordt , is het in staat om een ​​aantal van de hardere effecten van straling van de zon ontkennen .
3

Begin looien met korte zonlicht blootstelling beperkt tot 10 tot 15 minuten per keer . Verhoging van het bedrag van de blootstelling tijd geleidelijk als je kleurtje verdiept en is beter in staat om zichzelf te beschermen tegen steeds verbrand .
4

Gebruik sunless tanning lotions of sprays als je zon gevoelige huid die gemakkelijk verbrandt . Deze over-the - counter producten donkerder huid, zonder noodzaak voor het looien , en in veel minder tijd dan het duurt om te bruinen in de zon.