Je haar is een van de meest zichtbare delen van je lichaam en is van belang bij het maken van een goede eerste indruk . Haar dat er gezond en glanzend is, is een weerspiegeling van uw fysieke gezondheid en welzijn . Vele factoren dragen bij tot haar dat is saai en levenloos , zoals slechte voeding en voeding , blootstelling aan de zon , de klimatologische omstandigheden en het ontbreken van de juiste zorg . Het eten van een uitgebalanceerd dieet, rijk aan vitaminen en mineralen , helpt om je haar gezond , sterk en glanzend . Volg een gezonde dagelijkse haar routine om u te helpen prachtige , glanzend haar te bereiken zonder de uitgaven veel geld . Wat je nodig hebt
1 /4 kop olijfolie
Milde shampoo
appelazijn of Natural borstel
Toon meer instructies
1

Masseer de hoofdhuid zachtjes met 1/4 kopje olijfolie . Bedek je haar met een badmuts of plastic voedsel zak en laat het op voor ongeveer twee tot drie uur . Laat het 's nachts voor een maximaal resultaat en spoel in de ochtend met een milde shampoo . Spoel daarna grondig met koud water gemengd met appelazijn . Kopen van 2

Laat uw haar op natuurlijke wijze drogen na een shampoo om schade door een föhn te voorkomen. Vermijd het gebruik van een föhn of warme krultangen die ervoor zorgen dat het haar broos en droog. Gebruik nooit een krultang of steiltang op nat haar om haar breuk te voorkomen . Handdoek droog je haar zachtjes voor maximaal voordeel . Pat het haar droog met een handdoek , maar gebruik nooit een cirkelvormige beweging te voorkomen dat schade aan kwetsbare haarzakjes .
3

Verwijder gespleten haarpunten van lang haar door het hebben van je haar knippen op een regelmatige basis door een professional. Gespleten haarpunten veroorzaken haar te saai en levenloos lijken . Poets haar met een natuurlijke , zachte borstel , terwijl het droog is. Borstelen natte haren door hem geleden schade door te veel druk op de hoofdhuid .

Vermijd Goedkope 4 met behulp van haar producten die een uitdrogend effect op je haar hebben . Sommige haarspray bevatten een grote hoeveelheid alcohol , die je haar en resultaten droogt in een ongezonde "build - up " op het haar en de hoofdhuid .
5

verbruiken veel water elke dag en eet een voedzame dieet rijk aan eiwitten en omega - 3 vetzuren . Biotine , vitamine C en vitamine E zijn essentieel voor een gezonde haargroei . Een voordeel van het handhaven van een gezonde voeding is soepel , sterk en glanzend haar .