Koud weer kan een chill rechts sturen door je lichaam . Wanneer binnen lopen , maar het kan een tijdje duren om je lichaamstemperatuur te reguleren . Als de warmte is uitgeschakeld in het kantoor , bijvoorbeeld, of uw lichaam de neiging om koel te voeren , zul je moeten compenseren wanneer uw handen en vingers voelen stijf en koud . Herinneren een paar kant - warming tips kan het een productieve day.Things je nodig hebt
Handschoenen
Warme kleren
Mok Koffie of thee
Lemon
Kruiden
Water
Batterijen
Space heater
Hand - warmer gadget
Toon Meer Instructions
1 snelheid van het werk blijft hetzelfde , terwijl het opwarmen van uw vingers .

Draag wanten of aandraaien montage handschoenen zonder vingertoppen . Fleece , vingerloze handschoenen houden uw handen warm terwijl handigheid voor het typen en schrijven. Handen worden warm gehouden terwijl de duimen worden blootgesteld , zodat u gemakkelijk tekst op uw telefoon , bijvoorbeeld. Warme stoffen bevatten fleece , wol en synthetische stretch materialen . Kopen van 2 Gemeenschappelijke circulatie zorgt voor warmte via de bloedbaan .

Haal je bloedcirculatie op gang . Stand up op uw bureau en draai je schouders naar voren , kneed ze en rol ze terug in een cirkelvormige beweging gedurende 30 seconden . Of , maak een vuist en houd zodat je nagels niet je huid aanraakt . Houd het gewricht boven je nagel recht. Gespannen de hand voor 30 seconden en daarna ontspannen in deze positie .
3 Draag een modieuze hoofddoek , indien van toepassing.

Cover andere delen van je lichaam . Draag warme kleding , zoals lange onderbroek , onder je kleren . Voeg een sjaal om je nek of draag een coltrui of trui om de primaire bloedvaten die dicht bij de nek en polsen zijn warm . Als u andere delen van uw lichaam afgeschermd van de lucht te houden , zal minder warmte ontsnappen en koude handen zullen sneller verdwijnen . ( Referentie 1 )
4 Beker je handen rond een warme drank .

Drink thee , koffie of een warme drank op uw bureau. Kruidenthee die zijn warming- eigenschappen bevatten sarsaparilla wortel en fenegriek . Probeer ook het toevoegen van chai kruiden aan uw dieet , zoals gember , kaneel, kardemom en cayennepeper , in aanvulling op de vitaminen B , C en E. Knijp een citroen in warm water om je lever , het orgaan bekend voor de productie van warmte in je lichaam te reinigen . Vlees eten of zorg ervoor dat je genoeg ijzer in je dieet .
5

Breath dieper . Diep ademhalen laten meer zuurstof in je lichaam . Nadat de zuurstof wordt overgedragen van de longen in je bloedbaan , zal je meer warmte voelt in uw lichaam en in uw handen .
6

Koop een batterij-aangedreven handwarmer . Hand warmers ontworpen voor jagers en skiërs goed werken .