Uw lichaam maakt kooldioxide , als onderdeel van de luchtwegen proces . Als je inademt , je lichaam maakt gebruik van zuurstofmoleculen uit de lucht en suikermoleculen uit wat je eet om energie op te wekken . Koolstofdioxide is een van de bijproducten van deze macht productiecyclus , net als het wordt geproduceerd in rook wanneer je hout verbranden in een vuur . Te veel kooldioxide kan je hoofdpijn geven of maak je overgeven. Gebruik gecontroleerde ademhaling technieken om de hoeveelheid kooldioxide veilig af zonder dat de symptomen van lage kooldioxide . Instructies
1

Ga ergens met frisse lucht . Automotoren , branden en industriële instellingen zijn vaak bronnen van kooldioxide . Je lichaam wil om te ademen in de frisse lucht , en deze dingen zijn bronnen van overtollige koolstofdioxide. Kopen van 2

Adem normaal als je in rust of niet ondergaan van cardiale oefening . Je hersenen vertelt automatisch uw lichaam hoe diep en vaak het moet ademen. De ademhaling cyclus bevrijdt je lichaam van kooldioxide en brengt verse zuurstof .
3

Adem langzaam als je buiten adem happend lucht of merkt dat uw snelheid van de ademhaling is versneld . Als je jezelf toestaat om snelle , oppervlakkige ademhalingen te nemen in deze situaties , loop je het risico hyperventilatie .
4

Neem diep adem wanneer je hijgen , hijgen of snel ademen . Voel je je longen vult geheel , adem uit , totdat je het gevoel dat je helemaal hebben geleegd hen. Dit helpt ook vechten hyperventilatie en verdrijft de kooldioxide uit uw lichaam op een gecontroleerde manier .