Uw eigen persoonlijke gezondheid kan afhangen van een aantal externe factoren , zoals de omgeving waarin u woont en uw economische status . De vriendschappen en ondersteunende netwerken vorm je kan ook een grote invloed op je net zo goed . Wanneer u veel tijd besteden ongeveer een vriend , kunt u een cue te nemen van zijn gedrag of gewoonten , waardoor uw welzijn beïnvloeden . Evenzo kan een vriend van advies of positieve bekrachtiging uw stemming , die ook kan verbeteren van uw gezondheid te verbeteren . Geestelijke Gezondheid

Het hebben van een vriend voortdurend schelden kun je ernstig je zelfvertrouwen schaden , volgens een artikel op KidsHealth.org . Als de vriend is het maken van kwetsende opmerkingen over je uiterlijk , kan dit leiden tot het lichaamsbeeld kwesties. Aan de andere kant , kan een vriend die je uiterlijk complimenten en attributen een zegen voor je mentale gezondheid.
Physical Health

De manier waarop je vrienden voor zichzelf zorgen fysiek kan een impact hebben op uw eigen gezondheid. Als je goede vriend krijgt gewicht , heb je meer kans om te volgen meldt een studie van 2007 gepubliceerd in het New England Journal of Medicine , die werd geleid door Dr Nicholas Christakis , een arts en hoogleraar medische sociologie aan de Harvard Medical School . In feite , kan overgewicht van uw vriend uw kans om obesitas met 57 procent te verhogen , de studie gevonden. Echter, de onderzoekers waargenomen hetzelfde effect voor gewichtsverlies . Als je vriend krijgt een nieuwe voeding en verhandelt donuts voor gym kleding , bent u waarschijnlijk ook haar voorbeeld te volgen .
Bad Habits

Het zelfde team die onderzocht de obesitas-epidemie vond een ander verband tussen vrienden en slechte gewoonten in 2010 Mensen waren 50 procent meer kans op zware drinkers zijn als een van hun vrienden of familieleden ingezogen alcohol ook. Hetzelfde effect gesteld indien de vrienden onthielden zich van het drinken , of dronk alleen sociaal. Echter, de onderzoekers ook opgemerkt dat een vrouw de drinkgewoonten had meer invloed op haar vrienden dan dat van een man .
Moods

Als je een hechte sociale verbinding die is eenzaam voelen, kan dat uw welzijn in gevaar brengen. Een eenzame vriend verhoogt het risico op eenzaamheid door 52 procent , zoals opgemerkt in een studie onder leiding van John Cacioppo , Ph.D. , een psycholoog aan de Universiteit van Chicago 2009 . Eenzaamheid kan invloed op uw gezondheid , waardoor u een verhoogd risico op depressie , alcoholisme , hart-en vaatziekten en een verzwakt immuunsysteem .