1. Blijf gehydrateerd. Veel drinken kan helpen om uw mond en keel vochtig te houden, wat kan helpen uw smaakzin te verbeteren.
2. Gezond eten. Het eten van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan helpen om je lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft om speeksel te produceren. Speeksel is essentieel voor de smaak, dus het verhogen van uw speekselproductie kan uw smaakzin helpen verbeteren.
3. Vermijd roken en alcohol drinken. Roken en alcohol drinken kunnen zowel uw mond als keel uitdrogen, waardoor uw smaakzin kan verslechteren.
4. Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen. Er zijn een aantal vrij verkrijgbare medicijnen die kunnen helpen uw smaakgevoel te verbeteren, zoals zinksupplementen of mondwater met biotenen.
5. Raadpleeg uw arts. Als uw smaakzin na een paar weken niet verbetert, moet u uw arts raadplegen. Ze kunnen mogelijk andere behandelingen aanbevelen, zoals voorgeschreven medicijnen of een operatie.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win