Opzetten van een regelmatige routine van het tandenpoetsen . De American Dental Association raadt tweemaal daags poetsen . Idealiter zou dit eenmaal in de ochtend en opnieuw voordat bed . Tandenpoetsen verwijdert tandplak en de geassocieerde bacteriën die kunnen leiden tot tandproblemen en, uiteindelijk , wortelkanaalbehandeling . Kopen van 2
Floss ten minste eenmaal per dag . Dagelijks flossen zal een ophoping van voedselresten tussen de tanden te voorkomen . Deze etensresten verwijderen zullen bacteriën houden van de vestiging in en het veroorzaken van holtes te vormen tussen uw tanden .
3
gebruik van een mondspoeling zal ook helpen bij het voorkomen van gaatjes , wat kan leiden tot wortel grachten. Deze vloeistoffen kunnen dringen diep tussen de tanden en in spleten waar uw tandenborstel niet kan bereiken . Bovendien, de meeste mondspoeling vloeistoffen hebben een resterende actie en kunnen bacteriën in toom te houden gedurende enkele uren na gebruik .
4
Bezoek regelmatig uw tandarts . Uw tandarts kan elke holtes sporen en te herstellen voordat ze de rrot kanaal stadium te bereiken - maar alleen als je plannen reguliere tandheelkundige examens. De meeste tandartsen suggereren dat een controle en reiniging tweemaal per jaar .
5
Voor een vergoeding , kan uw tandarts de spleten in je tanden te vullen met een emaille - achtige stof die voorkomt dat bacteriën uit de vestiging in en het veroorzaken holten . Dit is echter geen vervanging voor poetsen, flossen en regelmatig uw gebit .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win