Je handen goed wassen is een van de belangrijkste manieren om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen en gezond te blijven. Hier zijn de stappen voor effectief handenwassen:

Stap 1:Maak je handen nat.

- Draai de kraan open en breng het water op een warme temperatuur.

- Plaats uw handen onder de waterstroom en laat ze goed nat worden.

Stap 2:Breng zeep aan.

- Neem een ​​stuk zeep of een pompje vloeibare zeep in de palm van één hand.

- Wrijf je handen tegen elkaar om schuim te creëren.

- Zorg ervoor dat u de achterkant van uw handen, tussen uw vingers en onder uw nagels bedekt, waar ziektekiemen zich vaak verbergen.

Stap 3:Schrob minimaal 20 seconden.

- Dit is de meest cruciale stap bij het handenwassen.

- Blijf uw handen minimaal 20 seconden tegen elkaar wrijven.

- Gebruik een horloge, timer of zing twee keer een liedje als 'Happy Birthday' om er zeker van te zijn dat je lang genoeg hebt geschrobd.

Stap 4:Spoel je handen goed af.

- Spoel uw handen grondig af met schoon, stromend water.

- Zorg ervoor dat je alle zeep wegspoelt.

- Deze stap helpt bij het verwijderen van eventuele resterende ziektekiemen of zeepresten.

Stap 5:Droog uw handen af ​​met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.

- Vermijd het gebruik van vuile of vochtige handdoeken, aangezien deze ziektekiemen op uw handen kunnen overbrengen.

- Luchtdrogen is ook een effectieve manier om uw handen te drogen, vooral als u zich in een openbaar toilet bevindt en er geen schone handdoeken beschikbaar zijn.

Stap 6:Draai de kraan dicht met uw elleboog of een schone papieren handdoek.

- Dit helpt herbesmetting van uw handen te voorkomen door dezelfde kraanhendel aan te raken waarmee u het water aanzette.

Aanvullende tips:

- Het is essentieel om uw handen op specifieke tijdstippen gedurende de dag te wassen. Dit omvat na gebruik van het toilet, hoesten of niezen, vóór het eten of bereiden van voedsel, en na het hanteren van rauw vlees, gevogelte of vis.

- Als er geen zeep en water beschikbaar zijn, gebruik dan een handdesinfecterend middel dat ten minste 60% alcohol bevat.

- Leer kinderen hoe ze hun handen goed moeten wassen.

- Stimuleer veelvuldig handenwassen thuis, op school en op openbare plaatsen om het risico op verspreiding van ziektekiemen en ziekten te verminderen.

Vergeet niet dat goed handenwassen een eenvoudige maar effectieve manier is om uzelf en anderen te beschermen tegen de verspreiding van schadelijke micro-organismen. Door deze stappen te volgen, kunt u helpen een goede hygiëne te behouden en gezond te blijven.