Sinaasappelsap is van de drie opties het schadelijkst voor uw tanden. Sinaasappelsap is zeer zuur, waardoor het glazuur op uw tanden kan eroderen. Glazuur is de harde buitenste laag van uw tanden die ze tegen beschadiging beschermt. Wanneer het glazuur wordt geërodeerd, kunnen uw tanden gevoeliger worden voor warme, koude en zoete voedingsmiddelen en dranken. Ze kunnen ook meer kans hebben op het ontwikkelen van gaatjes.

Koffie is ook zuur, maar niet zo schadelijk voor je tanden als sinaasappelsap. Koffie kan vlekken op je tanden veroorzaken, maar dit kun je voorkomen door je tanden te poetsen nadat je koffie hebt gedronken.

Cola is van de drie opties het minst schadelijk voor uw tanden. Cola is ook zuur, maar niet zo zuur als sinaasappelsap of koffie. Cola kan ook vlekken op je tanden veroorzaken, maar dit kun je voorkomen door je tanden te poetsen nadat je cola hebt gedronken.

Over het algemeen is het het beste om uw inname van suikerhoudende dranken, waaronder sinaasappelsap, koffie en cola, te beperken. Deze dranken kunnen uw tanden beschadigen en bijdragen aan gewichtstoename. Als u deze dranken toch drinkt, zorg er dan voor dat u daarna uw tanden poetst om uw tanden te beschermen.