1. Om de adem op te frissen: Kauwgom wordt vaak gekauwd om de adem te verfrissen, omdat het helpt voedseldeeltjes en bacteriën uit de mond te verwijderen. De muntachtige smaak van veel tandvlees zorgt bovendien voor een aangename smaak en helpt een slechte adem te maskeren.

2. Om de speekselproductie te stimuleren: Kauwgom stimuleert de aanmaak van speeksel, wat helpt de mond vochtig te houden en uitdroging te voorkomen. Speeksel speelt ook een rol bij het wegspoelen van voedseldeeltjes en bacteriën, wat bijdraagt ​​aan de mondhygiëne.

3. Om stress en spanning te verlichten: Kauwgom kauwen kan een stressverlichtende activiteit zijn. De repetitieve beweging van het kauwen kan helpen de geest af te leiden en gevoelens van angst of spanning te verminderen.

4. Om de focus en concentratie te verbeteren: Sommige mensen vinden dat kauwgom hen kan helpen focussen en concentreren, vooral tijdens taken die langdurige aandacht vereisen.

5. Om honger te beteugelen en gewichtsverlies te bevorderen: Kauwgom kan hongergevoelens helpen onderdrukken en de algehele voedselinname verminderen. Dit komt omdat het kauwen een signaal naar de hersenen is dat je aan het eten bent, ook al consumeer je geen noemenswaardige calorieën.

6. Stoppen met roken: Kauwgom kan een nuttig hulpmiddel zijn bij het stoppen met roken. Het is een orale vervanger voor sigaretten en kan het verlangen naar nicotine helpen verminderen.

7. Om reisziekte te behandelen: Kauwgom kan de symptomen van reisziekte, zoals misselijkheid en duizeligheid, helpen verminderen. Er wordt gedacht dat de repetitieve beweging van het kauwen de hersenen helpt afleiden van de desoriënterende sensaties die door beweging worden veroorzaakt.

8. Om tanden witter te maken: Sommige soorten tandvlees bevatten ingrediënten die de tanden na verloop van tijd witter kunnen maken. Deze ingrediënten kunnen vlekken verwijderen en het tandoppervlak polijsten.

9. Om de kaakspieren te versterken: Kauwgom kan de kaakspieren helpen versterken, wat gunstig is voor mensen met temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen of andere kaakgerelateerde problemen.

10. Sociale etiquette: Kauwgom kan een beleefde manier zijn om de mond bezig te houden tijdens sociale situaties waarin praten of eten niet gepast is, zoals tijdens bepaalde ceremonies of formele evenementen.