Parodontitis is een ernstige vorm van tandvleesontsteking dat de verslechtering van de weke delen en bot , dat omringt en ondersteunt je tanden gaat . Geavanceerde parodontitis leidt vaak tot verlies van tanden en kan leiden tot meer ernstige gezondheidsproblemen , zoals een verhoogd risico op een hartaanval of een beroerte. Er is geen manier om parodontitis te keren zodra het geavanceerde wordt , maar er zijn manieren om dit ernstige tandvleesontsteking te voorkomen . Tanden poetsen

Het beoefenen van een goede mondhygiëne is de eerste stap in het voorkomen van parodontitis . De experts van de American Dental Association raden borstelen tanden minstens twee keer per dag om bacteriën die opbouwt op het oppervlak van de tanden te verwijderen . Een zachte tandenborstel is de beste tool voor de job en de meeste tandartsen adviseren u uw borstel te vervangen om de drie maanden of zo . De Mayo Clinic beveelt ook een elektrische tandenborstel voor een grondige reiniging . Gebruik een tandpasta of mondspoeling met fluoride om de tanden sterk te houden en verval te voorkomen .
Flossen

flossen je tanden is een andere belangrijke manier van het voorkomen van parodontitis . Dit proces verwijdert voedselresten en bacteriën die krijgt tussen de tanden en kan niet worden verwijderd met een tandenborstel . De American Dental Association raadt je tanden flossen dagelijks . De beste tijd om te flossen is waarschijnlijk 's nachts voor het slapen , dus je kunt al het voedsel deeltjes die zich gedurende de dag hebben opgebouwd te verwijderen .
Regelmatige controles

Regelmatige tandarts voor controle bieden twee voordelen . Eerst zal uw tandarts te kunnen inhaken op de vroege stadia van tandvleesaandoeningen als je regelmatig in zijn kantoor . Vroege gom ziekte wordt behandeld en zelfs omkeerbaar advanced parodontitis is . Regelmatige controles bieden ook een professionele reiniging die zal zich te ontdoen van alle bacteriën en tandplak die heeft opgebouwd sinds uw laatste afspraak . De meeste tandartsen willen hun patiënten zien om de zes maanden . Echter , zal uw tandarts de beste schema aanbevelen voor u op basis van uw specifieke behoeften .
Kicking de rookgewoonte

Roken verhoogt het risico op parodontitis , volgens de American Academie voor Parodontologie . Rokers hebben de neiging om meer de vorming van tandplak dan niet-rokers hebben . Ze hebben ook een hoger risico diepe zakken tussen de tanden en het tandvlees en het verlies van weefsel en bot dat de tanden ondersteunt . Rokers ook niet zo goed reageren op de behandeling in de vroege stadia van parodontitis als niet-rokers te doen, waardoor het moeilijk te behandelen en reverse tandvleesaandoeningen voordat het gevorderde wordt .
Goede Eetgewoonten

Een gezond dieet kan ook helpen om parodontitis te voorkomen . De American Dental Association raadt iedereen aan de stok met een divers dieet dat alle belangrijke groepen levensmiddelen omvat . Het is ook belangrijk om tussendoortjes beperken tussen de maaltijden , vooral wanneer deze snacks hoog suikergehalte . Indien mogelijk , je tanden poetsen na elke maaltijd of snack tot de vorming van tandplak , dat kan leiden tot tandvleesaandoeningen te voorkomen .