- Vermijd overbelasting van uw lichaam:Als u zich te zwak of onwel voelt, kunt u het wassen van uw haar het beste overslaan en in plaats daarvan rusten.
- Gebruik warm water:Heet water kan onaangenaam zijn voor uw keel, dus gebruik in plaats daarvan warm water.
- Gebruik een zachte shampoo:Kies een milde, geurvrije shampoo om irritatie te voorkomen.
- Vermijd hard schrobben:wees voorzichtig bij het wassen van uw haar en vermijd krassen op uw hoofdhuid.
- Grondig uitspoelen:Zorg ervoor dat u alle shampoo en conditioner uit uw haar spoelt om irritatie en opbouw te voorkomen.
- Droog je haar grondig:Door vochtig haar kun je het kouder krijgen, dus zorg ervoor dat je je haar goed droogt, vooral als je koorts hebt.
- Overweeg om uw hoofd te bedekken:Als u het bijzonder koud heeft of als uw keel pijnlijk is, kunt u een handdoek om uw hoofd wikkelen of een hoed dragen om warm te blijven.
- Houd uw toestand in de gaten:Als uw symptomen verergeren of als u koorts krijgt, is het belangrijk om naar een arts te gaan.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win