Strep-keel is een bacteriële infectie van de keel en amandelen. Het kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder keelpijn, slikproblemen, koorts en hoofdpijn. Keelontsteking wordt meestal behandeld met antibiotica, waardoor de infectie binnen een paar dagen kan verdwijnen.

Maar zelfs nadat u zich beter begint te voelen, is het essentieel om te rusten en inspannende activiteiten, zoals hardlopen, te vermijden totdat u volledig hersteld bent. Dit komt omdat keelontsteking een ontsteking van de hartspier kan veroorzaken, bekend als myocarditis. Myocarditis kan tot verschillende complicaties leiden, waaronder hartfalen, hartritmestoornissen en zelfs de dood.

Over het algemeen wordt aanbevolen om ten minste 24 uur te wachten nadat uw koorts is afgenomen voordat u weer zware activiteiten gaat ondernemen. Als u nog steeds symptomen van keelontsteking ervaart, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u met een trainingsroutine begint.

Hier zijn enkele tips om te herstellen van keelontsteking:

* Rust voldoende.

* Drink veel vloeistoffen.

* Eet een zacht, koud dieet.

* Vermijd roken of blootstelling aan passief roken.

* Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol, om pijn en koorts te verlichten.

Als u een van de volgende symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts:

* Pijn op de borst

* Kortademigheid

* Duizeligheid of duizeligheid

* Verhoogde hartslag

* Gezwollen voeten of enkels