Als u lijdt aan tandvleesontsteking , je bent niet alleen . Het beïnvloedt miljoenen mensen over de hele wereld . Bloeden , gezwollen tandvlees , of blootgesteld wortels zijn allemaal symptomen van parodontitis . De meeste mensen weten dat ze moeten ten minste tweemaal per dag te poetsen en flossen elke dag, maar ze waarschijnlijk niet weten van een trucje . Yoghurt is het geheime wapen om gezond tandvlees . Hoewel het niet de enige behandeling voor parodontitis , het helpt de aandoening . Dit artikel is gewijd aan je te leren hoe je tandvleesaandoeningen genezen met zuivere en eenvoudige yogurt.Things je nodig hebt
Yoghurt
Floss
Tandenborstel
Toon Meer Instructions

1

Kies uw yoghurt verstandig. Als je in de supermarkt , op zoek naar de ongezoete verscheidenheid eerste . Als ze die niet hebt , zorg ervoor dat u geen te kopen met suiker of high fructose corn syrup in de ingrediënten . Dat zal niet helpen uw tandvlees helemaal. Kopen van 2

Eet ongeveer 50 gram yoghurt per dag . Het ontbijt is een van de beste tijden , want het verhoogt je energie niveau, terwijl het melkzuur werkt om je mond te balanceren. U kunt echter , eet het op elk moment van de dag voor soortgelijke voordelen .
3

Combineer uw yoghurt verbruik met een dagelijks floss en zorgvuldig poetsen technieken ten minste tweemaal per dag . Op geen enkele wijze heeft yoghurt in de plaats van de dagelijkse mondhygiëne . Hoewel het helpt , het zal zeker niet het werk zelf te doen.
4

Probeer andere voedingsmiddelen toe te voegen in uw dieet om de plaats van yoghurt te nemen als je genoeg van de smaak te krijgen. Kwark en witbier bevatten ook hetzelfde type melkzuur dat je mond neutraliseert .