Als je eenmaal lichte glimlach wordt overschaduwd door helder rood tandvlees , moet u wellicht de vroege stadia van gingivitis . Onderneem actie voordat je parodontitis te ontwikkelen, een moeilijk te vorm van tandvleesontsteking resulteert in botverlies te behandelen. Gingivitis kan worden veroorzaakt door slechte mondhygiëne , een gebrek aan voedingsstoffen , een hoog suiker dieet of roken . Zie een tandarts regelmatig voor schoonmaak en maak veranderingen in levensstijl te ongezond rood tandvlees roeien voor goed. Dit is wat je nodig hebt
½ theel . zeezout
monddouche ( optioneel )
1 theel . biologische kokos-of sesamolie
Vitamine C supplement
Co-enzym Q10 supplement
Toon meer instructies
1

Bel de tandarts en maak een afspraak voor een evaluatie en reiniging. Ze kan uw probleem vast te stellen en aan te bevelen de behandeling opties . Vraag haar om te beoordelen een goede mondhygiëne technieken voor dagelijks poetsen en te flossen . Kopen van 2

Mix ½ theel . zeezout met 1 kopje water . Gebruik de oplossing als een spoeling na het poetsen . Als alternatief kunt u het mengsel te gebruiken in een monddouche .

Zet Vermijd het gebruik van mondwater die chemische stoffen bevatten , als je de goede bacteriën kan doden in je mond , samen met de slechte.
3 ongeveer 1 tl . van biologische kokos-of sesamolie in uw mond . Swish de olie rond voor ongeveer 10 minuten , spuug het dan uit . De olie helpt trekken gifstoffen en embedded puin van uw tandvlees .
4

supplement met 400 mg vitamine C een keer per dag . Neem 50 mg co-enzym Q10 tabletten met voedsel twee keer per dag .

Eet
5 ijzer - rijke voedingsmiddelen , zoals eieren , tonijn en lever. Bladgroenten , zoals boerenkool en spinazie , zijn ook bronnen van ijzer , maar ze zijn moeilijker voor het lichaam te absorberen .
6

Seek begeleiding van een rookverslaving te bestrijden. Als alternatief , probeer dan over-the - counter remedies zoals nicotine kauwgom of een nicotinepleister .