Parodontitis wordt veroorzaakt door bacteriën rond de tand en onder het tandvlees in de vorm van tandsteen en plaque . De ziekte veroorzaakt de vezels die de tanden hechten aan het tandvlees te verzwakken en verliezen steunweefsel . Dit kan leiden tot het loskomen van de tanden en uiteindelijk tand loss.Symptoms van parodontitis onder slechte adem , en gezwollen , bloedend en gevoelig tandvlees . Meer geavanceerde omstandigheden kan leiden tot losse tanden en zwartgeblakerde tandvlees . Dieet heeft een effect op de vooruitgang van parodontitis . Instructies
1

dagelijks Drink groene thee . Groene thee bevat een antioxidant genaamd catechine die wordt verondersteld om te helpen de vooruitgang van parodontitis te verlagen.

Een studie uitgevoerd in Japan toonde aan dat een kopje groene thee per dag een significant effect kan hebben op het terugdringen van de conditie. Antioxidanten helpen halte schade door vrije radicalen veroorzaakt door de reactie van het immuunsysteem om bacteriële invasie. Drink een kopje of meer van groene thee per dag om het risico en de incidentie van de ontwikkeling van parodontitis te verlagen. Kopen van 2

Vermijd het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen . Voedingsmiddelen die grote hoeveelheden suiker bevatten, kunnen de vooruitgang van parodontitis bevorderen.

Volgens umm.edu , suikerhoudende voedingsmiddelen veroorzaken een zuur accumulatie in de mondholte waarin bacteriën groeien en bloeien . Bacteriële accumulatie zal tandsteen en plaque vormen indien ze niet onmiddellijk verwijderd . Vermijd het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen , en onmiddellijk na het eten of drinken van voedingsmiddelen die suiker bevatten de mond te reinigen . Draag een tandenborstel en floss , of op zijn minst uw mond grondig na een suikerrijke maaltijd afspoelen met warm water .

Eet 3 voedingsmiddelen die vitamine C bevatten om de incidentie van parodontitis te verlagen. Vitamine C helpt bij het bindweefsel dat de tand en tandvlees sterk steunt houden en zal helpen blok bacteriën uit de vorming van onder het tandvlees.

Bronnen van vitamine C zijn onder andere citrusvruchten , broccoli , groene paprika's en aardbeien . Veel andere verse groenten en fruit bevatten veel vitamine C ook. Vermijd vruchtensappen die suiker bevatten en parodontale aandoeningen verergeren .
4

Include meer voedingsmiddelen die fungeren als anti - microbiële agentia . Anti - microbiële voedingsmiddelen zoals knoflook, ui , oregano , tijm , dragon en kaneel kan helpen om de incidentie van parodontitis te verlagen. Volgens news.cornell.edu , kunnen deze voedingsmiddelen tot doden om 80 procent van de bacteriën die kunnen bijdragen tot tandsteen en plaque .

Andere voedingsmiddelen die bacteriën in mindere mate verminderen zijn onder hete pepers, gember , selderij zaad , en citroen-en limoensap . Bevatten deze additieven in voedingsmiddelen zo veel mogelijk met het oog op de groei van bacteriën in de mondholte die kunnen bijdragen aan parodontitis te remmen .