algehele gezondheid en welzijn is een prioriteit voor de meeste van ons. Gebrek aan aandacht voor tandvlees leidt soms tot tandvleesaandoeningen , die niet ongebruikelijk is ouder dan 13 . Gom ziekte is een ernstige aandoening die kan leiden tot tandbederf en soms verlies van tanden . Het kan ook een zeer pijnlijke aandoening . Als uw tandvlees niet in grote vorm , kunnen maatregelen worden genomen om te helpen herstellen van uw gezondheid van het tandvlees en verminderen het risico op tandvleesontsteking . Wat je
Tandenborstel Natural tandpasta
Floss
Tonic Oil Natural mondwater
Toon meer instructies nodig
1

poetsen en flossen twee keer per dag , en na elke maaltijd te helpen herstellen gezondheid van het tandvlees . Gebruik een natuurlijke tandpasta die niet je tandvlees irriteren . Kopen van 2

Masseer je tandvlees dagelijks gebruik van een tonic olie die oliën van eucalyptus , wintergroen en pepermunt bevat . Doe de olie op een schone vinger en gebruik strak, cirkelvormige bewegingen om je tandvlees te masseren.

Voer 3 een bloed -flow oefening twee keer per dag om te helpen herstellen van uw gezondheid van het tandvlees . Deze oefening bestaat uit bijten zachtjes tot je tanden ontmoeten ongeveer 30 keer om de doorbloeding te stimuleren .
4

gorgelen met een natuurlijke mondspoeling na het poetsen . Kies een mondspoeling die bacteriën doden, maar wordt gemaakt met natuurlijke ingrediënten , in plaats van chemicaliën .
5

Verander uw dieet . Om uw gezondheid van het tandvlees te herstellen , eten biologische voeding en een dieet rijk aan fruit , groenten en volle granen . Nemen lijnzaad in uw dieet voor de omega - 3-vetzuren , groene thee te helpen reinigen van uw mondholte , en vitamine C en co-enzym Q10 supplementen. Vermijd suiker en zure voedingsmiddelen en stoppen met roken zo snel mogelijk .