Co-enzym Q10 of CoQ10 , is gepromoveerd tot energie te stimuleren , afvallen, bestrijding van kanker en helpt het immuunsysteem , evenals het helpen van het tandvlees en de tanden . CoQ10 is populair in Japan voor het voorkomen van gezwollen tandvlees en verslechterende tanden en wordt aanbevolen door de Amerikaanse tandartsen voor het bestrijden en behandelen van tandvleesaandoeningen. CoQ10 zijn te vinden in veel gewone voedingsmiddelen , maar veel mensen hebben een tekort aan de nutriënt is verkrijgbaar als aanvulling ook. Wat je nodig hebt
CoQ10 supplement
Mondwater
Toon meer instructies
1

Verhoog primaire bronnen van CoQ10 in uw dieet . Deze omvatten zalm en tonijn ( en andere vette vis ) , orgaanvlees , eidooier , melkvet , volle granen , pinda's , tarwekiemen en spinazie.

Take 2 een CoQ10 supplement. Volgens John L. Burch , DDS , de standaard dosering voor een CoQ10 supplement is 30 mg per dag . Sommige artsen raden dit worden genomen in gel vorm , zodat het beter kan worden opgenomen door het lichaam .

Spoel
3 met een chloorhexidine - bevattend mondwater of met Listerine . Als onderdeel van uw CoQ10 behandeling en preventie programma, moet u een effectieve mondwater gebruiken om uw tanden en tandvlees vrij van ziektekiemen te houden . Volgens Healing Daily , chloorhexidine gebaseerd mondwater is de meest effectieve , maar kon het de tanden vlek en mag niet worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding

.