Bloedend tandvlees en slechte adem (halitose) zijn vaak tekenen van slechte mondhygiëne. Volg deze stappen om uw mondgezondheid te verbeteren en deze symptomen te verlichten:

1. Pas een goede mondhygiëne toe :

- Poets uw tanden minimaal twee keer per dag ('s ochtends en 's avonds), telkens minimaal twee minuten. Gebruik een tandenborstel met zachte haren en fluoridetandpasta.

- Flos uw tanden minstens één keer per dag om tandplak en voedselresten tussen uw tanden te verwijderen.

- Gebruik een antibacterieel mondwater om bacteriën te doden en uw adem op te frissen.

2. Bezoek regelmatig uw tandarts :

- Plan elke 6 tot 12 maanden regelmatige tandheelkundige controles en schoonmaakbeurten. Uw tandarts kan de opbouw van tandplak en tandsteen verwijderen, eventuele onderliggende problemen identificeren en behandelen, en advies geven over de juiste mondhygiënetechnieken.

3. Behandel onderliggende medische aandoeningen :

- Bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes, kunnen een slechte adem veroorzaken. Als u chronische gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts om er zeker van te zijn dat deze op de juiste manier worden behandeld.

4. Hou op met roken :

- Roken kan bijdragen aan een slechte adem en tandvleesaandoeningen. Stoppen met roken kan uw mondgezondheid aanzienlijk verbeteren.

5. Blijf gehydrateerd :

- Veel water drinken kan een slechte adem, veroorzaakt door een droge mond, helpen verminderen.

6. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen :

- Sommige voedingsmiddelen, zoals knoflook, uien en bepaalde kruiden, kunnen tijdelijk een slechte adem veroorzaken. Het vermijden of beperken van de consumptie van deze voedingsmiddelen kan helpen uw adem op te frissen.

7. Gebruik mondverzorgingsproducten die speciaal zijn ontworpen voor slechte adem :

- Er zijn verschillende mondverzorgingsproducten verkrijgbaar die speciaal zijn samengesteld om een ​​slechte adem tegen te gaan, zoals tandpasta, mondwater en zuigtabletten. Deze producten kunnen helpen bacteriën te elimineren en uw adem te verfrissen.

Als uw bloedend tandvlees en een slechte adem ondanks het volgen van deze stappen aanhouden, raadpleeg dan uw tandarts voor verdere evaluatie en behandeling. Zij kunnen aanvullende maatregelen of procedures aanbevelen om de onderliggende oorzaak van deze symptomen aan te pakken.