Gum ziekte , ook wel parodontitis , een infectie van de weefsels die de tanden ondersteunen . Periodontale ziekte vordert , de weefsels die de tanden ondersteunen beginnen af ​​te breken en een zakje ontstaat tussen de tand en het tandvlees . Tandplak , dat bestaat uit bacteriën , kan bijdragen aan de ontwikkeling van parodontitis . Het nemen van een goede verzorging van het gebit en tandvlees thuis kan de vorming van tandplak te verminderen en helpen om tandvleesontsteking te voorkomen . Dental Care

De zorg voor de tanden en het tandvlees goed is een van de beste manieren om de opbouw van tandplak te voorkomen en het minimaliseren van de kans op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen . Tandenpoetsen ten minste tweemaal per dag zal helpen om de bacteriën die leiden tot de ophoping van plaque op de tanden te verwijderen . Volg zorgvuldig poetsen technieken om ervoor te zorgen dat je bacteriën en voedselresten van al je tanden te verwijderen . Zorg ervoor dat u te poetsen op het tandvlees om voedseldeeltjes te houden van accommodaties in de ruimtes tussen de tanden en het tandvlees . Dagelijks flossen is een belangrijke stap in het verminderen van plaque en het voorkomen van tandvleesaandoeningen . Flossen zal u toelaten om deeltjes die tussen de tanden komen te zitten en kan niet worden verwijderd met regelmatig poetsen verwijderen. Als u vaak een dikke laag op je tong , dan kunt u de coating afschrapen om zich te ontdoen van nog meer bacteriën te krijgen en te voorkomen dat aanvullende vorming van tandplak . Gebruik ten slotte een mondspoeling nadat u geborsteld en flossed elke dag . Antiseptische mondwater kan bacteriën doden en gorgelen kan helpen om voedsel deeltjes weg te spoelen van de mond .
Evenwichtige voeding

Een andere manier om plaque en tandvleesontsteking in toom te houden is om eten van een uitgebalanceerd dieet . Diëten die vol fruit , groenten, volle granen , mager vlees en zuivelproducten kunnen helpen handhaven een gezond immuunsysteem . Immuunsysteem die in topvorm kan beter de effecten van de vorming van tandplak op de tanden te bestrijden. Voedingsstoffen, zoals calcium en magnesium zijn ook belangrijk voor de algehele gezondheid van de tanden , zodat het eten van een evenwichtige voeding kan helpen om de tanden te versterken en het verminderen van de effecten van plaque en tandvleesontsteking .
Producten te vermijden

Sommige voedingsmiddelen en dranken kunnen tandglazuur aantasten en bemoeilijken gezonde tanden en tandvlees . Het vermijden van zure voedingsmiddelen en dranken kan helpen tandglazuur intact zodat de tanden sterk en bestand tegen extra gebitsproblemen houden . Voedingsmiddelen en dranken om te voorkomen dat onder meer frisdranken, koffie en producten die in hoge mate worden verwerkt of bevatten grote hoeveelheden suiker .