Nadat uw verstandskiezen zijn verwijderd, is het belangrijk om de voedingsrichtlijnen van uw tandarts te volgen om een ​​goede genezing te bevorderen en ongemak te minimaliseren. Hier is een algemeen overzicht van wat u moet eten tijdens de eerste paar weken na het verwijderen van verstandskiezen:

Eerste 24-48 uur:

- Houd het bij zacht, koel en licht verteerbaar voedsel.

- Vermijd heet, knapperig of gekruid voedsel dat de operatieplaatsen kan irriteren.

- Kies voedsel dat minimaal kauwen vereist om de kaakbeweging te verminderen.

- Enkele voorbeelden van geschikte voedingsmiddelen zijn:

- Appelmoes

- Aardappelpuree

- Pudding

- Yoghurt

- Ijsje

- Eiwitshakes

- Smoothies

- Soep (helder of gemengd)

Dagen 3-7:

- Voer geleidelijk meer vast voedsel in, zoals wordt verdragen.

- Snijd het voedsel in kleine stukjes of hapklare stukjes om kauwen te minimaliseren.

- Vermijd voedsel dat moeilijk te kauwen is, zoals rauw fruit en groenten.

- Blijf heet, knapperig of gekruid voedsel vermijden.

- Enkele aanvullende voedselopties tijdens deze fase zijn:

- Roerei

- Zachte pasta of rijst

- Gekookte groenten (goed gekookt en mals)

- Zacht fruit (bijvoorbeeld bananen, rijpe bessen)

- Gehaktballetjes of rundergehakt (goed gekookt en mals)

- Stoofschotels en ovenschotels (gemengd of met zachte ingrediënten)

Dagen 8-14:

- Tegen die tijd kunt u wellicht meer vast voedsel verdragen, maar blijf alles dat te taai, heet of pittig is vermijden.

- Herintroduceer geleidelijk een grotere verscheidenheid aan voedingsmiddelen in uw dieet, zolang ze geen ongemak veroorzaken.

- Sommige voedingsmiddelen die u kunt overwegen om weer toe te voegen zijn:

- Rauwe groenten en fruit (in kleine stukjes gesneden)

- Noten en zaden (kleine hoeveelheden, vermijd grote stukken)

- Popcorn (puur, zonder boter of zout)

- Krokant brood of toast

- Pizza (zachte korst, in kleine stukjes gesneden)

Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te stoppen met eten als je ongemak ervaart. Blijf gehydrateerd door voldoende te drinken en zorg voor een goede mondhygiëne om de genezing te bevorderen. Als u zich zorgen maakt of vragen heeft over uw dieet na het verwijderen van verstandskiezen, raadpleeg dan uw tandarts.