Natuurlijke suikers, zoals die in fruit en melk, kunnen ook bijdragen aan tandbederf. Hoewel deze voedingsmiddelen mogelijk geen toegevoegde suikers bevatten, kunnen de natuurlijke suikers die ze bevatten nog steeds worden afgebroken door bacteriën in de mond en worden omgezet in zuren, die het tandglazuur kunnen afslijten en tot gaatjes kunnen leiden.

Het is belangrijk op te merken dat het met mate consumeren van natuurlijke suikers als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet niet noodzakelijkerwijs betekent dat u tandbederf zult ervaren. Het handhaven van een goede mondhygiëne, inclusief het regelmatig poetsen en flossen van uw tanden, kan het risico op gaatjes helpen verminderen, ongeacht of u natuurlijke of toegevoegde suikers consumeert.