Vermijd voedingsmiddelen met een hoog suiker die gevoeligheid en tandpijn verergeren . Zeer zure voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die extreem warm of koud kunnen ook gevoelige tanden kwetsen. Voedingsmiddelen met een hoog suiker en zetmeel kunnen tanden rotten als ze worden achtergelaten op het tandoppervlak .
Drink 2 genoeg water om gehydrateerd te blijven , zoals uitdroging en een droge mond gevoeligheid.
3
Brush tanden met een zachte tandenborstel en een tandpasta ontwikkeld voor gevoelige tanden . Elke toepassing van desensibilisatie tandpasta bouwt een laag die blootgesteld wortels beschermt .
4
Borstel tanden zachtjes en gedurende 2 tot 3 minuten per keer . Poetsen met te veel druk kan de gevoeligheid erger maken .
5
Flos de tanden aan een plaque tussen de tanden en op oppervlakken die een tandenborstel niet kan bereiken verwijderen .
6
mond spoelen met een fluoride spoelen na het poetsen . Na het eten van een voedingsmiddel rijk aan suiker of zuur , voorkomen poetsen voor een uur en gebruik een fluoride spoeling plaats .
7
Draag een nachtwaker tijdens het slapen om te stoppen tandenknarsen . Wanneer tanden te knarsen , glazuur slijt en bloot wortels , waardoor de gevoeligheid en tandpijn .
Ga
8 tot routine tandheelkundige reinigingen door een professionele mondhygiënist of tandarts . Een professionele schoonmaak zorgt ervoor dat tandplak wordt verwijderd , zodat het niet weg te dragen glazuur .
9
Raadpleeg een tandarts als de gevoeligheid aanhoudt. Er zijn professionele behandelingen om de gevoeligheid te verminderen . Als een holte aanwezig is, zal een tandarts te vullen of om een wortelkanaalbehandeling om het probleem te behandelen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win