Als u een van de miljoenen mensen met gevoelige tanden , je weet maar al te goed hoe pijnlijk het is om vloeistoffen die te warm of te koud zijn drinken. Gevoelige tanden , dat is de algemene term voor dentine overgevoeligheid , wordt voornamelijk veroorzaakt door de blootstelling van dentine op je tanden wat gebeurt als het glazuur ( de buitenste laag van je tanden ) erodeert weg . Glazuur is beschadigd en weg gedragen door krachtige tanden poetsen, de consumptie van zure voedingsmiddelen en het slijpen van de tanden . Hoewel het is pijnlijk , gevoelige tanden is beheersbaar . Neem de controle over uw gevoelige tanden en jezelf te ontdoen van onnodige orale ongemak. Wat je
zachte tandenborstel nodig
Verdovende tandpasta
Flosdraad
Toon meer instructies
Borstelen & flossen
1

Solliciteer desensibilisatie tandpasta een zachte tandenborstel met een hoofd dat is twee centimeter lang . Desensibilisatie tandpasta is speciaal ontwikkeld voor mensen met gevoelige tanden en geen pijn veroorzaken tijdens het poetsen . Zachte haren tandenborstels zijn best , want ze zijn zacht voor tanden en niet ondermijnen glazuur . Kopen van 2

Houd de tandenborstel in de hand en zachtjes druk op de kop van de tandenborstel tot het gebied tussen uw front twee tanden en uw tandvlees . Plaats de tandenborstel onder een lichte hoek , zodat de borstelharen bereikt de lip van uw tandvlees .
3

Beweeg de tandenborstel in kleine cirkels langs de gehele lippen van uw tandvlees , zowel boven-en onderkant . Reinig uw tandvlees grondig , zoals onjuiste reiniging achterlaat ziektekiemen en bacteriën die tandbederf te promoten. Tandbederf wegrot het glazuur op je tanden , wat leidt tot overgevoeligheid dentine .
4

Glide de tandenborstel in kleine cirkels langs de achterkant van je tanden , zowel boven-en onderkant . Maak de achterkant van je tanden grondig , en zorg ervoor dat het gebied waar uw tanden aan de bovenkant van je mond te poetsen.
5

Poets je tanden , verder te gaan met de kleine cirkels . Reinig de voorkant en achterkant van elke tand. Zorg ervoor dat de haren doordringen in de ruimte tussen de tanden te reinigen van elke onzichtbare deeltjes van voedsel .
6

uw mond spoelen met water . Spuug het water uit, slik ze niet
7

Flos je tanden grondig , vooral tussen elke tand. . Alle voedsel dat overblijft binnenkant van je mond , of het zit vast tussen je tanden of rusten op je tandvlees kan leiden tot tandbederf en dentine overgevoeligheid.
8

uw mond met water nog eens spoelen .
9

Reinig met mondwater . Swish het mondwater rond je hele mond . Gorgelen het mondwater in de achterkant van je keel voordat het uit te spugen . Mondwater doodt bacteriën die wordt gemist tijdens het borstelen proces, dat helpt voorkomen dat eventuele dentine overgevoeligheid.
Diet & Lifestyle
10

Niet eten of drinken van voedingsmiddelen met een hoog niveau van de zuurgraad . Gemeenschappelijke voedingsmiddelen met een hoge zuurgraad bevatten citrusvruchten , wijn, fruitsap en frisdrank .
11

Niet eten vaak harde voedingsmiddelen zoals noten , pinda bros en harde snoepjes .

12

Sleep de aanbevolen hoeveelheid uren voor een persoon van jouw leeftijd . Het krijgen van ten minste acht uur slaap is de algemene vuistregel . Voldoende rust vermindert stress bij mensen . Hoe lager uw stress niveau , hoe minder van een kans dat u uw tanden te knarsen terwijl je slaapt . Slijpen je tanden terwijl je leads slapen tot overgevoeligheid dentine .
13

Oefening regelmatig . Samen met voldoende slaap , lichaamsbeweging vermindert stress bij mensen .
14

Schema routine tandheelkundige check - ups . Schema ten minste een tandheelkundige check - up per jaar .