Vul een beker met warm water met ongeveer 8 ounces van warm water . kopen van 2
Voeg 1 /2 theelepel van de reguliere keukenzout aan het water en roer tot al het zout is opgelost .
Swish 3 het warm zout water in je mond , zoveel mogelijk van de vloeistof mogelijk te houden over de verstandskies winplaats .
Spit 4 uit het zoute water na te spoelen . Slik het niet .
5
uw mond met warm zout water voordat je gaat slapen 's nachts en na elke maaltijd spoelen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win