Vlekken: Koffie bevat tannines, dit zijn polyfenolen die zich aan het glazuur van uw tanden kunnen binden en ervoor kunnen zorgen dat deze verkleuren. Hoe langer de koffie op uw tanden blijft zitten, hoe groter de kans is dat er vlekken op uw tanden komen.

Erosie: Koffie is ook zuur, waardoor het glazuur op je tanden na verloop van tijd kan eroderen. Hierdoor kunnen uw tanden gevoeliger worden en sneller bederven.

Droge mond: Koffie kan ook een droge mond veroorzaken, wat kan leiden tot gaatjes. Speeksel helpt voedseldeeltjes en bacteriën van je tanden weg te spoelen, en het helpt ook de zuren in je mond te neutraliseren. Als u een droge mond heeft, is er minder speeksel om deze dingen te doen, waardoor het risico op gaatjes kan toenemen.

Tandvleesaandoening: Koffie kan ook bijdragen aan tandvleesaandoeningen. De bacteriën die tandvleesaandoeningen veroorzaken, gedijen goed in de zure omgeving die koffie in je mond creëert. Tandvleesaandoeningen kunnen leiden tot bloedend tandvlees, terugtrekkend tandvlees en zelfs tandverlies.

Hoe u uw tanden tegen koffie kunt beschermen:

* Drink koffie met mate.

* Vermijd het toevoegen van suiker of melk aan uw koffie, omdat deze het risico op vlekken en gaatjes kunnen vergroten.

* Drink water na het drinken van koffie om de zuren en tannines van je tanden te helpen wegspoelen.

* Poets je tanden twee keer per dag met een zachte tandenborstel en een fluoridetandpasta.

* Flos uw tanden één keer per dag om tandplak en bacteriën tussen uw tanden te verwijderen.

* Raadpleeg uw tandarts regelmatig voor controles en schoonmaakbeurten.